Hierdie afwykings word dikwels gekenmerk deur 'n bose kringloop van spierspasma, pyn, sagtheid, weefselskade, meer spierspasma en verdere besering. Hulle staan bekend as "TMJ" of "TMD" Probleme, "TMJ" of "TMD ".
Hoe voel TMJ-spierspasma?
Spierspasmas kan voorkom wanneer die gewrigte oorrek is. Jy kan pyn ervaar wanneer jy praat, gaap of kou. Die pyn begin gewoonlik in die gewrig self voor die oor of beweeg elders op die gesig, kakebeen en kopvel om hoofpyn of duiseligheid of selfs die simptome van 'n migraine te veroorsaak.
Wat is 'n goeie spierverslapper vir TMJ?
Daar is baie potensiële spierverslappers wat vir TMJ gebruik kan word. Twee van die algemeenste is siklobenzaprien (Amrix en Fexmid) en diasepam (Valium).
Hoe verlig jy TMJ-spasmas?
Boererate kan die volgende insluit:
- toediening van 'n yspak of klam hitte op die kakebeen.
- neem niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos ibuprofen (Advil) en aspirien, antidepressante of spierverslappers.
- eet sagte kosse.
- dra 'n nagwag of spalk.
- uitvoering van TMJ-spesifieke oefeninge.
Hoe lank duur TMJ-spierspasmas?
Hoe lank duur TMJ-opvlam? 'n Opvlam kan oor die algemeen enige plek duur van twee dae tot 'n paar weke Stappe wat geneem word om 'n opvlam te verlig, soos gesigmassering en die beheer van stres en angs, kan die hoeveelheid tyd verminder. Sonder behandeling kan opvlamsels lang en chronies word.
