Drankies met kalorieë hoër as enkelsyfers kan jou vas breek en jou moeite ongedaan maak. Selfs sommige nie-kalorie drankies, soos dieetkoeldrank, gegeurde water of enigiets wat kunsmatige versoeters bevat, kan die insulienreaksie uitlok en inmeng met jou vas.
Kan ek gegeurde water kry terwyl ek vas?
Drink water tydens 'n intermitterende vas word gewoonlik toegelaat In sommige gevalle kan water en ander helder vloeistowwe ook toegelaat word vir tot 2 uur voor mediese prosedures, alhoewel spesifieke riglyne verskil. Ander vinnig-vriendelike drankies sluit swart koffie, onversoete tee en gegeurde of vonkelwater in.
Is dit sleg om water met geurmiddels te drink?
Maar die harde waarheid is dat die drink van te veel gegeurde water - vonkelend of stil - ernstige skade aan jou tande kan veroorsaak … Enigiets met 'n pH van minder as 4 word as 'n bedreiging beskou tot tandheelkundige gesondheid; hoe laer die pH, hoe suurder is 'n drankie, en hoe meer skadelik. Gereelde kraanwater het tipies 'n pH tussen 6 en 8.
Tel die toevoeging van geur by water nog steeds as water?
Ons kan verifieer: Ons kenner sê gegeurde water is 'n voldoende plaasvervanger vir normale H2O “As jy nie kraanwater gaan drink nie, want dit is vervelig, maar jy sal drink 'n suikervrye óf nie-koolzuurhoudende óf koolzuurhoudende natuurlike gegeurde water alternatief, dan is dit gesonder as geen water nie.”
Is gegeurde water vir jou gesond?
Shetty sê yes “Die grootste voordeel van gegeurde water is minder bygevoegde kalorieë van suiker. Iemand kan selfs gewig verloor deur van 'n koeldrank met 150 cal per 12 oz na 'n bottel gegeurde water met 5 cal per 16 oz oor te skakel. Met verloop van tyd sal minder kalorieë gewigsverlies tot gevolg hê.
