Top 9 gesondheidsvoordele van die eet van waatlemoen
- Help jou om te hidreer. …
- Bevat voedingstowwe en voordelige plantverbindings. …
- Bevat verbindings wat kanker kan help voorkom. …
- Kan hartgesondheid verbeter. …
- Mag inflammasie en oksidatiewe stres verlaag. …
- Kan help om makulêre degenerasie te voorkom. …
- Kan help om spierpyn te verlig.
Is dit reg om elke dag waatlemoen te eet?
As dit in redelike hoeveelhede geëet word, behoort waatlemoene geen ernstige newe-effekte te veroorsaak nie. As jy daagliks 'n oorvloed van die vrugte eet, kan jy egter probleme ondervind as gevolg van te veel likopeen of kalium.
Is waatlemoen goed vir jou om gewig te verloor?
Omdat 90 persent van 'n waatlemoen se gewig water is, is dit een van die beste vrugte om te eet as jy probeer om gewig te verloor.’n Porsie van 100 gram bevat slegs 30 kalorieë. Dit is ook 'n uitstekende bron van 'n aminosuur genaamd arginien, wat help om vet vinnig te verbrand.
Wat is die 10 voordele van waatlemoen?
Gesondheidsvoordele van waatlemoen: 10 redes om hierdie somer meer waatlemoen te eet
- Spierseer. …
- Verminder nierafwykings. …
- Hydreer jou liggaam. …
- Help om kanker te voorkom. …
- Help om asma te voorkom. …
- Verlaag bloeddruk. …
- Goed vir jou hart. …
- Verbeter vertering.
Wanneer moet jy nie waatlemoen eet nie?
As die vleis merkbare donker kolle het of bedek is met enigiets slymerig, moet jy dit gooi. As dit goed lyk, maar 'n suur of ~af~ reuk het, is dit nog 'n aanduiding dat hierdie waatlemoen nie goed is nie.
