Konsentrasieprobleme kan deur mediese, kognitiewe of sielkundige probleme veroorsaak word of kan verband hou met slaapversteurings of medikasie, alkohol of dwelms. Sielkundige toestande wat konsentrasie kan inmeng, sluit in angs, depressie, bipolêre versteuring, emosionele trauma en stres.
Wat kan onvermoë om te konsentreer veroorsaak?
Om nie te konsentreer nie, kan die gevolg wees van 'n chroniese toestand, insluitend:
- alkoholgebruiksversteuring.
- aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD)
- chroniese moegheidsindroom.
- harsingskudding.
- Cushing-sindroom.
- dementia.
- epilepsie.
- insomnia.
Wat word genoem om nie te kan konsentreer nie?
Aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring is 'n algemene geestesongesteldheid wat gekenmerk word deur die onvermoë om te konsentreer of stil te sit.
Wat om te doen as jy nie kan konsentreer nie?
Soek vir “ positiewe afleidings .”Soek die “positiewe afleidings” wat vir jou werk; goeie voorbeelde sluit in meditasie, 'n vinnige danspouse of 'n kreatiewe kunsprojek. As jy senuweeagtig is om in jou afleiding te verdwaal, stel 'n tydteller – en hou daarby.
Wat veroorsaak gebrek aan konsentrasie en vergeetagtigheid?
Stres, angs of depressie kan vergeetagtigheid, verwarring, konsentrasieprobleme en ander probleme veroorsaak wat daaglikse aktiwiteite ontwrig. Alkoholisme. Chroniese alkoholisme kan verstandelike vermoëns ernstig benadeel. Alkohol kan ook geheueverlies veroorsaak deur interaksie met medikasie.
