Voetmassering verhoog jou sirkulasie, wat help met genesing en jou spiere en weefsels gesond hou. Dit is veral belangrik as jy gesondheidsprobleme het wat bydra tot swak sirkulasie of senuweeskade, soos diabetes.
Help voetmassers bloedsirkulasie?
Massering van die bene en voete is dikwels voorgehou as 'n manier om sirkulasie in die onderste ledemate te verhoog Ongelukkig is daar min bewyse dat dit die geval is. Masserings, terwyl dit ontspanne en genotvol is, sal waarskynlik nie lei tot enige klinies betekenisvolle hupstoot in sirkulasie nie.
Wat is die voordele van die gebruik van 'n voetspa?
Wat is die voordele van voetmassering?
- Verbeter bloedsirkulasie. …
- Verlaag bloeddruk. …
- Moedig beter slaap aan. …
- Verminder die gevolge van angs en depressie. …
- Bespoedig herstel in voetbeserings. …
- Verminder edeem tydens swangerskap. …
- Verhoog energievlakke. …
- Verbeter immuunfunksie.
Wat is die 7 voordele van voetspa?
7 Voordele van Voetmassering en Refleksologie
- Verbeter bloedsirkulasie: …
- Help met ontspanning: …
- Bevorder beter slaap: …
- Verlig liggaamspyne: …
- Verbeter bui en beveg depressie: …
- Maak voete gesonder: …
- Verlig swelling (edeem)
Hoe kan ek die sirkulasie in my voete verbeter?
Hier is 'n paar nuttige wenke om sirkulasie te verbeter
- Beweeg. Een van die beste dinge wat jy kan doen om sirkulasie te verbeter, is om gereeld te oefen. …
- Hou op rook. Rook benadeel die wande van jou are en veroorsaak plaak. …
- Gesonde dieet. …
- Verhoog bene. …
- Kompressiekouse. …
- Bestuur bloeddruk. …
- Sien 'n vaatchirurg.
