In plaas daarvan word die terme kalorieë - met hoofletters of nie - en kcal uitruilbaar gebruik en verwys na dieselfde hoeveelheid energie in verhouding tot kos of energie wat met oefening verbrand word. Daarom hoef jy hulle nie om te skakel nie, aangesien 1 kilokalorie gelyk is aan 1 kalorie in voeding. Kalorieë kan ook as kilojoules (kJ) uitgedruk word.
Is KCAL en Cal dieselfde?
Die kalorie-inhoud word dikwels in kcal gegee, wat kort is vir kilocalories, en ook in kJ, wat kort is vir kilojoules. 'n Kilokalorie is 'n ander woord vir wat algemeen 'n kalorie genoem word, so 1 000 kalorieë sal geskryf word as 1 000 kcal.
Hoekom staan daar kcal in plaas van Cal?
Maar 'n enkele kalorie is so klein dat as jy sou probeer meet hoeveel daar in 'n voedselitem is, jy in die tienduisende, honderdduisende en verder. So dit is waar die 'k' inkom - dit staan vir 'kilocalories'.
Hoeveel kcal moet ek per dag eet?
'n Belangrike deel van 'n gesonde dieet is om die regte hoeveelheid kalorieë te eet, en balanseer die energie wat jy in jou liggaam sit met die energie wat jy gebruik. As 'n riglyn benodig mans ongeveer 2 500 kcal (10 500 kJ) per dag om 'n gesonde liggaamsgewig te handhaaf, en vroue benodig ongeveer 2 000 kcal per dag (8, 400kJ).
Gebruik VSA kcal?
Hieronder is 'n lys van lande en watter etiket hulle vir energie gebruik (4, 5, 6, 7, 8): Verenigde State: kalorieë. Kanada: kalorieë. Europese Unie (EU): kJ en kcal.
