INHOUDSOPGAWE:
- Wat is 'n goeie fran-tyd?
- Hoe skaal jy 'n Jackie?
- Wat is die Jackie CrossFit-oefensessie?
- Wat is die Diane CrossFit-oefensessie?
Video: Wat is 'n goeie jackie-tyd?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Wat is 'n goeie tyd vir Jackie? Volgens ons toepassing is 'n goeie tyd om vir Jackie te klop 5:19 vir 'n streeksatleet, 7:02 vir 'n gevorderde atleet en 11:11 vir 'n beginner.
Wat is 'n goeie fran-tyd?
Volgens ons toepassing is goeie tyd vir Fran 5 min en 32 sekondes met 'n goeie tydperk van 9 minute. Ononderbroke Fran-tye wissel van ongeveer 1:50 tot 4:00, dit hang alles af hoe vinnig jy stuwers en pull-ups kan doen. Fran onder 3 minute is 'n mylpaal wat jou baie goed sal maak in die oë van ander CrossFitters.
Hoe skaal jy 'n Jackie?
OEFENINGSKALING
- Verminder ry tot 500 meter, verminder stuwers tot 25 herhalings, en verminder optrek na 15 herhalings.
- Pas 15:00-tydperk toe.
Wat is die Jackie CrossFit-oefensessie?
Jackie is die eerste keer in Maart 2009 op die CrossFit-hoofwebwerf geplaas, en het sedertdien 'n huishoudelike naam oor die CrossFit-gemeenskap geword. Jackie - wat bestaan uit 'n 1 000 meter-ry, 50 barbell thrusters (45 pond vir mans, 35 pond vir vroue), en 30 pull-ups - sal jou uithouvermoë en totaal toets liggaamskrag.
Wat is die Diane CrossFit-oefensessie?
Met 'n lopende horlosie, voer so vinnig as moontlik 21 Doodophys en 21 Handstand Push-Ups, dan 15 Deadlifts en 15 Handstand Push-Ups, dan 9 Deadlifts en 9 Handstand Opstote. Telling is die tyd wat dit neem om al 90 herhalings te voltooi. Indien moontlik, gaan ononderbroke op alle stelle van beide die Handstand Push-Ups en die Deadlifts.
Aanbeveel:
Wat is 'n goeie meerman se name?
Hier is 'n paar van die perfekte meerman (manlike meermin) name wat perfek sal wees vir waterbabas Abijam (M) (Israel-oorsprong) beteken "vader van die see". … Ambudhi (M) (Indiese oorsprong) beteken "die see". … Arran (M) (Engelse oorsprong) beteken "
Wat is 'n goeie internetspoedtoetsresultaat?
1-5 Mbps om e-pos na te gaan en deur die web te blaai. 15-25 Mbps vir die stroom van HD-video. 40-100 Mbps om 4K-video te stroom en aanlyn speletjies te speel. 200+ Mbps om 4K-video te stroom, aanlyn speletjies te speel en groot lêers af te laai .
Wat is 'n goeie kalorie-verbrandingsdoelwit?
'n Algemene reël is om te mik om 400 tot 500 kalorieë te verbrand, vyf dae per week tydens jou oefensessies. Onthou, die aantal kalorieë wat jy in 'n oefensessie verbrand, hang af van jou gewig, geslag, ouderdom en baie ander faktore, maar hierdie getal is 'n goeie beginplek .
Wat is 'n goeie oogomlyner wat nie smeer nie?
Beste algeheel: Pat McGrath Labs Permagel Ultra Eye Potlood. … Bes vir Waterlyn: Urban Decay 24/7 Glide-On Eye Potlood. … Beste begroting: NYX Slim Oogpotlood. … Beste vir vermenging: Tom Ford Eye Kohl Intense Eyeliner. … Beste luukse:
Wat is 'n voorwerp wat 'n goeie model van die aarde sal wees?
Globe. Die aarde word die beste voorgestel deur 'n aardbol soos die een wat in die figuur hieronder gesien word, want die aarde is 'n sfeer. Groottes en vorms van kenmerke is nie verwring nie en afstande is volgens skaal. 'n Aardbol is die akkuraatste manier om die aarde se geboë oppervlak voor te stel .
