Swak postuur kan die optimum lengte en spanningverhouding van skeletspier verminder wat lei tot styfheid in die gewrigte aangesien hulle verhoed word om deur hul volle ROM te beweeg.
Hoe vererger swak postuur verminderde spierkrag en uithouvermoë?
Met verloop van tyd veroorsaak swak postuur wat ondersteuning van fasiese vesels vereis, die dieper ondersteunende spiere om weg te mors weens gebrek aan gebruik. Swak, ongebruikte spiere is geneig om styf te trek, en hierdie verkorting van spierlengte kan die bene van die ruggraat (werwels) kompakteer en postuur vererger.
Wat is die gevolge van 'n swak vlak van buigsaamheid?
Die omvang van beweging sal beïnvloed word deur die beweeglikheid van die sagte weefsels wat die gewrig omring. Hierdie sagte weefsels sluit in: spiere, ligamente, tendons, gewrigskapsules en vel. 'n Gebrek aan strek, veral wanneer dit met aktiwiteit gekombineer word, kan lei tot 'n moegheid-geïnduseerde sagteweefselverkorting oor tyd
Beïnvloed postuur buigsaamheid?
Bespreking. Die huidige studie het 'n effek van buigsaamheid op postuur getoon slegs in die asimmetriehoeke van die knie en anteroposterior liggaam kantel Individue met verminderde buigsaamheid was die meerderheid en het groter asimmetrie van die knie en groter anteroposterior liggaam getoon kantel.
Wat gebeur as jou postuur swak is?
Die komplikasies van swak postuur sluit in rugpyn, ruggraatdisfunksie, gewrigdegenerasie, geronde skouers en 'n potpens Voorstelle om jou postuur te verbeter sluit in gereelde oefening en strek, ergonomiese meubels en betaling aandag aan die manier waarop jou liggaam voel.
