Cheerleading: Cheerleading-tuimelvaardighede, oefeninge en wenke
- Handstand en Voorwaartse rol. Twee fundamentele gimnastiekvaardighede wat noodsaaklik is om op te vrolik…
- Back Handspring Stepout. …
- Back Walkover. …
- Flitsskop-uitleg. …
- Flitsskop in plek. …
- Back Flip Full Twist. …
- Eenhandige wawiel. …
- Roundoff.
Wat is basiese tuimel?
Tumbling: The Basics
Tumbling is 'n vorm van gimnastiek wat vereis dat atlete hul liggame gebruik om te draai, draai, rol en spring.
Wat is Vlak 4-tuimelvaardighede?
vlak 4- vereistes is, Tuimel: Staan terug snoepie, en staande twee agterste handvere na 'n rug snoepie, en 'n uitleg Verwerwing: 'n tik-tock op die uitgebreide vlak na die verlengde vlak, 'n skakelaar op na die verlengde een been, 'n dubbel af van twee bene, 'n dubbeldraaigooi, en 'n skop enkel- of dubbelgooi.
Wat is Vlak 1-tuimelvaardighede?
Vlak 1
- Voorwaartse rol.
- Straddle Roll.
- Terugrol.
- Handstand,
- karwiel.
- Brug.
- Brug-oorsprong.
Wat is 5 tuimelvaardighede?
- Voorwaartse rol. Terugrol. Handstand (vloer) & teen die muur (maag na muur) 10 sek. …
- Voorloop. Terug loop. Rond handveer agter af. …
- Uitleg. X-uit. Lê uit stap uit. …
- Lig uit met volle draai. Rug-tuck punch-back snoepie of sweep sweep kombinasie. Voorste handveeruitleg.
