Sit 'n warm, nat gesigdoek op jou borste voor jy borsvoed. Dit kan jou borste help om "in die steek te laat", om die vloei van melk te verhoog. Of jy kan 'n warm stort neem of 'n verhittingsblok op laag gebruik (Moet nooit 'n verwarmingsblok in die bed gebruik nie, want jy kan aan die slaap raak en jouself verbrand.)
Is hitte of koue beter vir vol borste?
Ligte oorweldiging is ok; dit kan help om jou melk te verminder. As jy onlangs geboorte gegee het, hoef jy dalk nie langer as 'n paar dae te pomp nie. Hitte moedig melkvloei aan; koue terapie kan help om melk te stop of te verminder. As jy baie versadig is, pas eers hitte toe, met óf 'n stort óf warm kompres.
Help hitte verswelgende bors?
Volgtige warmte vir 'n paar minute voor borsvoeding kan die melk help om te begin vloei (maar sal nie help met die edeem/swelling van swelling nie).
Hoe kan ek onmiddellike verligting van bors-ophoping verlig?
Hoe kan ek dit behandel?
- gebruik 'n warm kompres, of neem 'n warm stort om melk te laat sak.
- voed meer gereeld, of ten minste elke een tot drie uur.
- verpleeg solank die baba honger is.
- masseer jou borste terwyl jy soog.
- toediening van 'n koue kompres of yspak om pyn en swelling te verlig.
Is hitte of koue beter vir seer borste?
Hitte help om pyn en spierspasmas te verminder. Smeer ys op jou borste vir 15 tot 20 minute elke uur of soos aangedui. Gebruik 'n yspak, of sit fyngemaakte ys in 'n plastieksak.
