Sit Vis op jou Bord - Volg die Veilige Eet-riglyne om vis te kies wat min kwik en ander kontaminante bevat Om vis te eet is goed vir jou - voordele weeg groter as risiko's wanneer jy min vis eet in kwik en ander kontaminante. Vis is 'n belangrike deel van 'n gesonde, goed gebalanseerde dieet.
Wat is die riglyne vir visverbruik?
Die raad beveel aan dat vroue en kinders twee tot drie porsies (8-12 onse vir volwassenes en kinders ouer as 10, kleiner hoeveelhede vir jonger kinders) eet van 'n verskeidenheid van vis en skulpvis elke week.
Wat beteken visverbruik?
'n Visverbruikkoers (FCR) is 'n skatting van die hoeveelheid vis wat 'n gedefinieerde bevolking per dag eet.
Watter stappe word gedoen om die impak wat die verbruik van vis het, te verminder?
Oorvisvang
- Jy kan help om te stop oorvisvang. …
- Skep meer mariene beskermde gebiede. …
- Hou op treil. …
- Wêreldwye vangaandele. …
- Voed almal op en versprei die woord. …
- Sluit aan by 'n veldtog en ondersteuningsorganisasies. …
- Maak slim verbruikerskeuses.
Is daar enige newe-effekte van die eet van vis?
Terwyl die eet van vis voedingsvoordele het, hou dit ook potensiële risiko's in. Visse kan skadelike chemikalieë uit die water en die kos wat hulle eet, inneem. Chemikalieë soos kwik en PCB's kan mettertyd in hul liggame opbou. Hoë vlakke van kwik en PCB's kan die brein en senuweestelsel benadeel.
