Lui derm-sindroom, ook genoem trae derm en stadige derm, is 'n toestand met simptome van hardlywigheid en pynlike dermbewegings. Sommige mense gebruik "luiderm-sindroom" veral om die manier waarop jou ingewande optree na die gereelde gebruik van lakseermiddels te beskryf.
Hoe maak jy 'n lui derm reg?
Sommige potensiële behandelings vir vertraagde vertering en SBM sluit dié hieronder in
- Evaluering van veselinname. Om die hoeveelheid vesel in die dieet aansienlik te verhoog, kan SBM vererger. …
- Verminder die gebruik van stimulerende lakseermiddels. …
- Klysma's. …
- Darmheropleiding. …
- Chirurgie.
- Interferensiële elektriese stimulasie.
Hoe kan ek my ingewande stimuleer?
Die volgende vinnige behandelings kan help om 'n dermbeweging oor 'n paar uur te veroorsaak
- Neem 'n veselaanvulling. …
- Eet 'n porsie veselryke kos. …
- Drink 'n glas water. …
- Neem 'n lakseermiddelstimulant. …
- Neem 'n osmotiese middel. …
- Probeer 'n smeermiddel lakseermiddel. …
- Gebruik 'n stoelversagmiddel. …
- Probeer 'n enema.
Hoe maak jy 'n trae derm wakker?
Die meeste gevalle van akute hardlywigheid gebeur omdat jy nie genoeg van die regte kos (of in die regte hoeveelhede) eet nie, genoeg water drink of genoeg oefening kry. Die regstellings is dus eenvoudig: Beweeg meer, drink meer water en voeg vesel by jou dieet (of neem dit as 'n aanvulling) om grootmaat by jou stoelgang te voeg.
Hoe kan ek my ingewande vinnig skoonmaak?
7 Maniere om 'n natuurlike kolonreiniging by die huis te doen
- Waterspoel. Om baie water te drink en gehidreer te bly, is 'n goeie manier om vertering te reguleer. …
- Soutwaterspoeling. Jy kan ook 'n soutwaterspoeling probeer. …
- Hoëvesel-dieet. …
- Sappe en smoothies. …
- Meer weerstandbiedende stysels. …
- Probiotika. …
- Kruentee.
