Supinasie en pronasie is terme wat gebruik word om die op- of af-oriëntasie van jou hand, arm of voet te beskryf. Wanneer jou palm of voorarm na bo wys, word dit gesupineer. Wanneer jou palm of voorarm na onder wys, word dit uitgestrek. … Pronasie beteken dat wanneer jy loop, jou gewig geneig is om meer aan die binnekant van jou voet te wees
Wat beteken Prognated?
werkwoord (met voorwerp gebruik), pro·nat·ed, pro·nat·ing. om in 'n liggende posisie te verander; om te draai (die hand of voorarm) sodat die oppervlak van die palm afwaarts of na agter is; om (die voetsool) na buite te draai sodat die binnerand van die voet die gewig dra wanneer jy staan.
Wat is pronasie in liggaamlike opvoeding?
Pronasie verwys na die inwaartse rol van die voet tydens normale beweging en kom voor as die buitenste rand van die hak die grond tref en die voet na binne rol en plat uit. … Wanneer oorpronasie wel voorkom word die voetboog plat en strek die spiere, senings en ligamente onder die voet uit.
Hoe weet ek of ek proneer of Supinate?
Kyk na die sole van jou skoene en identifiseer die areas waar die slytasie die meeste uitgespreek is As die buitenste deel van jou sool die mees verslete is, dan is jy 'n supinator, soos ongeveer 10% van die bevolking. As dit die binneste deel van jou sool is wat die meeste verslete is, dan is jy 'n pronator, soos 45% van die bevolking.
Watter beweging is pronasie?
Pronasie beskryf 'n rotasiebeweging van die voorarm wat daartoe lei dat die palm na agter wys (wanneer in die anatomiese posisie). Supinasie beskryf die beweging om die palm anterior te draai (Fig. 1.14).
