'n Wanbalans van vloeistof en elektroliete in die liggaam kan 'n dehidrasie-hoofpyn tot gevolg hê. Wanneer jou liggaam gedehidreer is, kan jou brein tydelik saamtrek of krimp van vloeistofverlies. Dit veroorsaak dat die brein van die skedel wegtrek, wat pyn veroorsaak en hoofpyn tot gevolg het.
Hoe voel 'n dehidrasiehoofpyn?
Dehidrasie-hoofpyne kan vir verskillende mense anders voel, maar hulle het gewoonlik simptome soortgelyk aan dié van ander algemene hoofpyne. Vir baie mense voel dit dalk soos 'n katerhoofpyn, wat dikwels beskryf word as 'n polsende pyn aan beide kante van die kop wat vererger word deur fisieke aktiwiteit.
Klop dehidrasie-hoofpyne?
Dehidrasie hoofpyn pyn is geleë aan beide kante van die kop en veroorsaak 'n kloppende sensasie. Dehidrasie veroorsaak hoofpyn omdat bloedvate in die brein tydelik krimp.
Hoekom is my kop seer soos om te klop?
'n Kloppende sensasie is een simptoom wat dikwels geassosieer word met hoofpyne, 'n algemene mediese toestand. Wanneer jy 'n hoofpyn ontwikkel, jaag bloed na die aangetaste area van die kop in 'n poging om die probleem reg te stel. Klop die gevolg van die verwyding van jou bloedvate van die verhoogde bloedvloei
Hoe raak jy ontslae van 'n dehidrasie-hoofpyn?
So, hier is 'n paar wenke vir jou om ontslae te raak van 'n dehidrasie-hoofpyn
- Drink baie water. …
- Verhoog elektrolietdrankies. …
- Neem OTC-pynstillers in die geval van erge hoofpyn. …
- Gebruik 'n koue kompres. …
- Hydreer meer tydens oefening. …
- Behandel die onderliggende oorsake van jou dehidrasie-hoofpyn. …
- Vermy kafeïenhoudende drankies en alkohol.
