“ Intermitterende vas kan veilig tydens borsvoeding gedoen word, maar dit is belangrik dat dit korrek en versigtig gedoen word,” sê die geregistreerde dieetkundige Kristin Gillespie. “Anders kan dit skadelik wees aangesien dit nie net ma se voedingstowwe beperk nie, maar ook baba s’n.”
Is dit reg om intermitterende vas terwyl jy borsvoed?
“ Intermitterende vas kan veilig tydens borsvoeding gedoen word, maar dit is belangrik dat dit korrek en versigtig gedoen word,” sê die geregistreerde dieetkundige Kristin Gillespie. “Anders kan dit skadelik wees aangesien dit nie net ma se voedingstowwe beperk nie, maar ook baba s’n.”
Wat gebeur as jy vas terwyl jy borsvoed?
Borsvoedingsnavorsing sê vir ons dat korttermyn vas (nie eet nie) nie melkvoorraad sal verminder nie, maar dat ernstige dehidrasie melkvoorraad kan verminder. Vas beïnvloed wel die biochemiese/voedingstofinhoud van borsmelk tot 'n sekere mate.
Kan die oorslaan van ma altye borsmelk beïnvloed?
Moenie ma altye oorslaan terwyl jy borsvoed nie, selfs al probeer jy gewig verloor. Om ma altye oor te slaan kan jou metabolisme vertraag en jou energie laat daal, wat dit moeiliker kan maak om aktief te wees en vir jou baba te sorg.
Kan jy intermitterende vas terwyl jy swanger is?
Oor die algemeen word vas nie aanbeveel vir swanger vroue Terwyl navorsing toon dat intermitterende vas metabolisme kan bevoordeel, tot gewigsverlies kan lei en moontlik die risiko van die ontwikkeling van tipe 2 kan verminder diabetes, kan dit eintlik 'n swanger vrou se bloedsuiker te veel verlaag.
