INHOUDSOPGAWE:
- Hoe kan ek voorkom dat 'n episiotomie nodig is?
- Is daar 'n manier om episiotomie te voorkom?
- Is dit beter om natuurlik te skeur of 'n episiotomie te hê?
- Hoe kan ek skeur tydens geboorte voorkom?
- Moet ek skeer voor ek geboorte gee?
Video: Hoe om episiotomie te vermy?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Hoe kan ek voorkom dat 'n episiotomie nodig is?
- Goeie voeding–gesonde vel strek makliker!
- Kegels (oefen vir jou bekkenbodemspiere)
- 'n Vertraagde tweede stadium van kraam waar stoot beheer word.
- Warm kompressies en ondersteuning tydens aflewering.
- Gebruik van perineummasseringstegnieke.
Is daar 'n manier om episiotomie te voorkom?
Probeer om in 'n regop posisie te bly, en laat swaartekrag help. Om 'n ander posisie te kies as om op jou rug te lê, soos om handevier te kniel of op jou sy te lê, kan jou help om geboorte te gee sonder dat 'n episiotomie nodig is. Sommige diep hurk posisies kan egter die waarskynlikheid van skeur verhoog.
Is dit beter om natuurlik te skeur of 'n episiotomie te hê?
Vir jare is gedink dat 'n episiotomie help om meer uitgebreide vaginale trane tydens bevalling te voorkom - en genes beter as 'n natuurlike traan. Daar is ook gedink dat die prosedure help om die spier- en bindweefselondersteuning van die bekkenbodem te bewaar.
Hoe kan ek skeur tydens geboorte voorkom?
Advertensie
- Berei voor om te druk. Tydens die tweede stadium van kraam, die stootstadium, streef na meer beheerde en minder uitdrywende stoot. …
- Hou jou perineum warm. Om 'n warm lap op die perineum te plaas tydens die tweede stadium van kraam kan dalk help.
- Perineale massering. …
- Lewer af in 'n regop, nie-plat posisie.
Moet ek skeer voor ek geboorte gee?
In vorige jare het tradisionele bevalling haarverwydering op die pubiese area voor aflewering aanbeveel. moderne bevalling vind egter dat dit nie nodig is om jou skaamhare voor aflewering te skeer nie Kliniese navorsing toon dat skeer of nie skeer van skaamhare nie noodwendig geboorte beïnvloed nie.
Aanbeveel:
Hoe om kapitalisme te vermy?
10 maniere om kapitalisme in jou persoonlike lewe te verwerp Maak jou eie klere. Leer hoe om naaldwerk te maak sodat jy jouself en jou gesin kan aantrek deur slegs natuurlike materiale en patrone te koop. … Hou op om seep te gebruik. … Moenie banke gebruik nie.
Hoe om drievoudige bogeys te vermy?
Wenke vir die vermyding van dubbele en drievoudige bogeys Kies jou klub verstandig. Ja, die meeste van die tyd sal jy na jou bestuurder wil gryp wanneer jy wegspring. … Aanvaar jou lot. Minimaliseer die skade wat aangerig is. … Dink aan jou skoot.
Hoe om bleek vel te vermy?
So hoe presies kan jy 'n jaar lange gesonde gloed behou? Kry genoeg slaap. Was jou gesig elke dag met 'n sagte skoonmaakmiddel, dit sal jou vel verfris, asook onsuiwerhede en oortollige sebum uitskakel vir 'n gesonder gloed. Bevogtig jou gesig ook op 'n daaglikse basis.
Hoe om foutiewe redenasies te vermy?
Hier is 'n paar algemene wenke om foute in jou eie argumente te vind: Maak asof jy nie saamstem met die gevolgtrekking wat jy verdedig nie. … Lys jou hoofpunte; lys onder elkeen die bewyse wat jy daarvoor het. … Leer watter tipe dwalings jy veral geneig is tot, en wees versigtig om dit in jou werk na te gaan.
Hoe om infeksie in 'n wond te vermy?
Voorkom wondinfeksie Was die wond dadelik met seep en water. Smeer 'n klein hoeveelheid antibiotiese salf aan. … Bedek wonde met 'n verband of gaasverband. … Hou die wond skoon en droog vir die eerste 24 uur. Was jou hande voor en nadat jy jou wond versorg.
