'n Stywe nek is oor die algemeen nie 'n rede tot alarm nie. Gaan egter na 'n dokter as: Die styfheid gepaard gaan met ander simptome, soos 'n koors, 'n hoofpyn of prikkelbaarheid. Die styfheid gaan nie binne 'n paar dae weg nie en nadat u tuisbehandelings soos NSAID's en sagte strekke probeer het.
Hoe lank is te lank vir 'n stywe nek?
Simptome duur gewoonlik van net 'n dag of twee tot 'n paar weke, en kan gepaard gaan met 'n hoofpyn, skouerpyn en/of pyn wat oor jou arm uitstraal. Soms wanneer die onderliggende oorsaak ernstiger is, kan die simptome vir weke, maande of jare duur.
Wanneer moet ek hospitaal toe gaan vir 'n stywe nek?
Kom onmiddellik na 'n noodkamer as jou nekpyn voorkom met simptome soos: Koors of kouekoors . Ernstige, aanhoudende hoofpyn . Naarheid of braking.
Wat doen jy vir 'n stywe nek wat nie wil weggaan nie?
Vir geringe, algemene oorsake van nekpyn, probeer hierdie eenvoudige middels:
- Smeer hitte of ys op die pynlike area. …
- Neem oor-die-toonbank pynstillers soos ibuprofen of acetaminophen.
- Hou aan beweeg, maar vermy rukke of pynlike aktiwiteite. …
- Doen stadige bewegings-oefeninge, op en af, van kant tot kant, en van oor tot oor.
Moet ek dokter toe gaan vir 'n stywe nek?
Bel jou dokter as jy nekpyn het wat: vererger ten spyte van selfversorging. Hou aan na 'n paar weke van selfversorging. Straal langs jou arms of bene af.
