INHOUDSOPGAWE:
- Hier is 'n paar maniere om te begin:
- Is dit reg om 'n naguil te wees?
- Het naguile hoër IK?
- Wat is die persoonlikheid van 'n naguil?
- Hoe laat gaan die vroeë voëls slaap?
Video: Hoe om 'n naguil te wees?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Hier is 'n paar maniere om te begin:
- Vra vir buigtyd. …
- Doen jou take en geniet "my-tyd" in die nag. …
- Gebruik lig soos koffie. …
- Eet vroeër aandete. …
- Respekteer jou maat se slaapskedule. …
- Weet jy wat anders maak ons slaperig?
Is dit reg om 'n naguil te wees?
Maar om neigings in naguil te hê, kan dalk ernstige gesondheidseffekte hê Onlangse studies het ontdek dat, ongeag hul lewenstyl, mense wat laat opbly, albei hoër vlakke van liggaamsvet gehad het en 'n verhoogde risiko om ander gesondheidsprobleme te ontwikkel, soos diabetes en lae spiermassa, as vroeë voëls.
Het naguile hoër IK?
Studies wys dat naguile en diegene wat later wakker word, eintlik slimmer en meer kreatief is as hul vroeë opkomende eweknieë. Hulle het ook hoër IK's volgens The Independent Ongelukkig het naguile effens laer akademiese tellings as vroeë opstanders (met ongeveer 8%).
Wat is die persoonlikheid van 'n naguil?
'n Naguil is 'n chronotipe wat geassosieer word met individue wat gedurende die aand die produktiefste is. Chronotipes is gedragssjablone wat bepaal word deur 'n persoon se interne horlosie en sirkadiese ritmes.
Hoe laat gaan die vroeë voëls slaap?
Intussen verkies vroeë voëls om vroeg te gaan slaap, tussen 18:00 tot 21:00-en word ook vroeg wakker, tussen 04:00 en 06:00. Dit maak saak wanneer jy verkies om te slaap.
Aanbeveel:
Kan jy insulienweerstandig wees sonder om diabeet te wees?
Insulienweerstand verhoog jou risiko om diabetes te ontwikkel. Jy kan jare lank insulienbestand wees sonder om dit te weet. Hierdie toestand veroorsaak gewoonlik geen merkbare simptome nie, daarom is dit belangrik dat 'n dokter gereeld jou bloedglukosevlakke nagaan .
Moet jy 'n prins wees om 'n hertog te wees?
Hoe om 'n hertog te word. Terwyl (oor die algemeen) die titel van "Prins" koninklike bloed vereis, die titel van "Hertog" nie Terwyl hertogdom regstreeks van 'n ouer geërf kan word, kan dit ook deur die regerende geskenk word koning of koningin.
Moet jy 18 wees om 'n kroegman te wees?
In die Verenigde State het verskillende state hul eie ouderdomsvereistes hoe oud moet jy wees om 'n kroegman te wees, maar die ouderdomsreeks is van 18-21 jaar oud Sommige state vereis ook alkoholbewustheidsopleiding (dit is anders as om 'n kroeglisensie te kry) wat jy kan neem wanneer jy begin werk .
Help dit om kollege-toelatings te wees om tweetalig te wees?
Studies het getoon tweetalige studente presteer beter op skool en is geneig om doeltreffende probleemoplossers te wees [bron: Sentrum vir Toegepaste Linguistiek]. Verder toon talle studies 'n positiewe korrelasie tussen die aanleer van 'n tweede taal en kollege-toelatingstoetstellings .
Moet jy goed wees met toneelspel om 'n ekstra te wees?
Hoe om film ekstra werk te vind. Jy het geen ondervinding nodig om agtergrondtalent te word nie, maar jy moet 'n ordentlike kopskoot en 'n bietjie deursettingsvermoë hê Dit is beslis nie soos die ou dae wanneer jy in die soek-advertensies van 'n koerant of Variety-tydskrif om 'n rolverdeling te vind .
