INHOUDSOPGAWE:
- Hoe genees jy 'n gespanne brachialis-spier?
- Hoekom is my brachialis-spier seer?
- Hoe weet ek of ek my brachialis-spier geskeur het?
- Hoe lank neem dit 'n brachialis om te genees?
Video: Kan jy jou brachialis-spier trek?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Die brachialis spierspier kan beseer word as 'n kragtige of herhalende spanning daarop geplaas word, veral as jou elmboog in 'n uitgestrekte posisie is wanneer die krag toegepas word.
Hoe genees jy 'n gespanne brachialis-spier?
Brachioradialis pynbehandeling
- Rus. Beperk gebruik soveel as moontlik gedurende die 72 uur na die aanvang van pyn.
- Ys. Om inflammasie en swelling te beperk, moet jy elke twee uur ys vir 20 minute aansmeer.
- Kompressie. Om swelling te verminder, draai jou voorarm losweg met 'n mediese verband.
- Elevation.
Hoekom is my brachialis-spier seer?
Besering of spanning aan die brachialis kan lei tot pyn in die bo-arm, gevoelloosheid in die agterste voorarm en duim of probleme met elmboogbuiging. Pyn word gewoonlik veroorsaak deur swaar optel met onbehoorlike tegniek (gebuigde elmboë) soos om kinders op te tel of met swaar gereedskap te werk.
Hoe weet ek of ek my brachialis-spier geskeur het?
Die duidelikste simptoom sal 'n skielike, erge pyn in die boonste gedeelte van jou arm of by die elmboog wees, afhangend van waar die sening beseer is. Jy kan dalk 'n "pop" hoor of voel wanneer 'n sening skeur. Ander tekens dat jy dalk 'n bisepspening geskeur het, kan die volgende insluit: Skerp pyn by die skouer of elmboog.
Hoe lank neem dit 'n brachialis om te genees?
Jy sal rehabilitasie (rehabilitasie) nodig hê. Dit sal begin nadat die spalk of stut verwyder is. Rehabilitasie duur gewoonlik vir 2 maande. Dit neem ongeveer 3 tot 4 maande vir jou bisepsspier om te genees.
Aanbeveel:
Kan jou nek jou hoofpyn gee?
Nekpyn word dikwels met verskeie verskillende tipes hoofpyn geassosieer. In sommige gevalle veroorsaak pyn in die nek hoofpyn. In ander dra spiere wat aan die basis van die skedel en die bokant van die nek geleë is by tot hoofpynpyn. Boonop kan nekpyn soms 'n simptoom van sekere soorte hoofpyne wees .
Kan jou celebrant jou getuie wees?
Ja jy kan So dit beteken julle twee, julle twee getuies ouer as 18 en julle celebrant. … Julle moet almal gepas gedistansieer wees en jou celebrant sal bykomende higiëne-voorsorgmaatreëls tref - byvoorbeeld die gebruik van aparte penne of ontsmettingsdoeke tussen mense wat teken .
Kan m om jou af te trek?
Wat moet jy doen wanneer die polisie jou beduie om af te trek? … In 'n e-posverklaring het Ontario se Ministerie van Vervoer (MTO) gesê die polisie en MTO-toepassingsbeamptes kan enige voertuig enige tyd stop om seker te maak die bestuurder voldoen aan die snelwegverkeerswet (HTA) en die Wet op Verpligte Motorversekering .
Trek oortredings op jou bestuursrekord?
VERKEERSKAARTJIE-OORTREDINGS 'n Persoon wat 'n verkeersoortreding ontvang het, sal 'n siviele boete, soos 'n boete, opgelê word en dat oortreding op jou bestuursrekord kan verskyn … Die moeilike deel van verkeersoortredings, is dat alle bewegende oortredings en die meeste nie-bewegende oortredings op jou bestuursrekord aangemeld word .
Kan jou persoonlike eienskappe jou help?
Ja, my persoonlike eienskappe kan my help om goed te presteer en uitblink op die pad wat ek wil waag. Verduideliking: Selfassessering is baie belangrik in die keuse van die beroep wat jy wil volg. Dit is die metode waar mense hulself evalueer en probeer kyk of hulle geskik is daarvoor of nie .
