Wanneer jy sit, onthou om heeltemal af te sit, met jou ruggraat vertikaal en jou skouers terug Ruiters pomp te gereeld hul bolyf om hul perde vorentoe te laat beweeg die lopie. In plaas daarvan, sê Jessica Jahiel, Hou jou bolyf stil en gebruik jou bene om jou perd aan die beweeg te hou.
Hoe bly jy in 'n saal terwyl jy loop?
Jy wil nie met jou perd ry soos 'n motorfiets wat leun waarheen jy wil gaan nie. In plaas daarvan, gebruik jou oë om vorentoe of van kant tot kant te kyk. Dit sal jou liggaam help om in die saal te posisioneer om in beheer van jou perd te bly terwyl jy loop.
Hoe sit jy terug in 'n saal?
Perfekte postuur: Sit lank en ontspanne met jou skouers terug. Moenie jou rug styf maak en probeer om nie te slap nie, want slegte postuur is net soveel 'n probleem wanneer jy ry as wanneer jy loop of hardloop. Sit hoog in die saal: Kyk op en verby jou perd se ore.
Wat beteken dit om diep in die saal te sit?
Diep in die saal beteken om jou swaartepunt so laag as moontlik te kry. Dit kom met lang bene (of behoorlik gevou, as jy goed genoeg is). Hulle moet ontspanne wees, en so ook die heupe en lae rug. Jy moet reguit in die saal en ontspanne wees.
Hoe laat ek my perd gemaklik sit?
Om 'n reguit lyn van die oor, tot by die skouer, tot by die heup, na die agterkant van die hak te hou, is noodsaaklik vir balans. Staan op die grond met jou bene uitmekaar (asof jy op 'n perd loop) buig jou knieë effens. Die hele tyd hou jou rug reguit. Jou liggaam moet in lyn wees.
