Vetsure is hoofkomponente van selmembraanstruktuur, moduleer geentranskripsie, funksioneer as sitokienvoorlopers, en dien as energiebronne in komplekse, onderling gekoppelde stelsels. Dit word toenemend duidelik dat dieetvetsure hierdie lewensbelangrike funksies beïnvloed en menslike gesondheid beïnvloed.
Waarom is essensiële vetsure belangrik?
Studies het getoon dat die verhoging van die inname van sekere essensiële vetsure, hetsy alleen of in kombinasie met ander vette en verbindings, kan verhoog gesondheid, help met die behandeling van sekere siektes, en verbeter selfs liggaamsamestelling, geestelike en fisiese prestasie.
Waarom word dit essensiële vetsure genoem?
Omega 3-vetsure word benodig vir menslike gesondheid, maar dit kan nie deur die liggaam gemaak word nie, so ons moet dit deur die dieet of aanvulling kry. Hulle word dus essensiële vetsure genoem.
Wat is die tekens simptome van 'n essensiële vetsuurtekort?
Essentiële vetsuur-tekort (EFA) is skaars, en kom meestal voor by babas wat diëte gevoer het met 'n tekort aan EFA's. Tekens sluit in skubberige dermatitis, alopecia, trombositopenie, en, by kinders, intellektuele gestremdheid Diagnose is klinies. Dieetaanvulling van EFA's keer die tekort om.
Is omega-3 'n noodsaaklike vetsuur?
Omega-3-vetsure is 'n soort vet wat die liggaam nie op sy eie kan maak nie. Hulle is 'n noodsaaklike vet, wat beteken dat hulle nodig is om te oorleef. Ons kry die omega-3-vetsure wat ons nodig het uit die kos wat ons eet.
