Wanneer reguleer melkvoorsiening? In die oorgrote meerderheid gevalle gebeur dit een of ander tyd in die eerste 12 weke, gewoonlik tussen 6-12 weke postpartum. Dit beteken nie dit gebeur presies op 12 weke nie; daar is niks magies wat om middernag op jou baba se 12 weke verjaarsdag met jou borste gebeur nie.
Hoe weet ek wanneer borsvoeding vasgestel is?
Goed gevestigde borsvoeding beteken dat:
- Jou baba kan maklik sy mond om die tepel sit en grendel.
- Borsvoeding is gemaklik vir jou.
- Jou baba weeg meer as hul oorspronklike geboortegewig.
Is melkvoorraad op 6 weke vasgestel?
Op een of ander stadium, gewoonlik ongeveer 6-12 weke (as 'n ma oorvoorsiening het, kan dit langer neem), sal jou melk voorraad begin reguleer en jou borste sal begin voel minder vol, sag of selfs leeg.
Hoe vestig ek my melkvoorraad?
Borsvoeding: Hoe om 'n goeie melkvoorraad te vestig
- Voed jou baba. Fokus vir die eerste 2-4 weke net op die verpleging van jou baba. …
- Mik vir voeding ten minste elke 3 uur. …
- Oefen vel-tot-vel. …
- Kyk vir behoorlike grendel. …
- Dit behoort nie seer te wees nie! …
- Alternatiewe borste. …
- Probeer handuitdrukking. …
- Doen kompressies.
Watter kosse verminder melkvoorraad?
Top 5 kos/drankies om te vermy as jy min melkvoorraad het:
- Koolzuurhoudende drankies.
- Kafeïen - koffie, swart tee, groen tee, ens.
- Oormaat vitamien C en vitamien B –aanvullings of drankies met oormatige vitamien C of B (Vitamienwater, Powerade, lemoene/lemoensap en sitrusvrugte/sap.)
