The crunch is een van die gewildste abdominale oefeninge. Wanneer dit behoorlik uitgevoer word, betrek dit al die abdominale spiere, maar dit werk hoofsaaklik die rectus abdominis-spier en die obliques. Dit laat beide die bou van ses-pak buikspiere en die stywer van die maag toe.
Waarvoor is crunch-slang?
(slang) Om bewerkings uit te voer op; manipuleer of verwerk (numeriese of wiskundige data). werkwoord. Om luidrugtig te kou met 'n krakende geluid. Knas op seldery.
Wat beteken dit om iemand te knak?
knyp iemand of iets op
om iemand of iets in stukke op te breek.
Wat beteken dit om krakerig te wees?
Om krakerig te wees, beteken gewoonlik dat die persoon iemand is wat nie net met hoofstroom idees en filosofieë gaan bloot omdat almal anders doen nie. Dit is nou nie te sê dat iemand wat krakerig is nie hoofstroomdinge doen nie, soms hoofstroomwerke.
Wat is die betekenis van Cranches?
crunch - druk of maal met 'n drukgeluid. kras, kras, maal.
