Nagvrese kom gewoonlik voor by kinders van een tot agt jaar oud. Jy sal weet dit is 'n nagverskrikking, want gewoonlik tussen een tot twee uur nadat jou kind gaan slaap het, sal hulle skree wakker word en die geskree duur tot 30 minute.
Hoekom word my kleuter skree wakker?
Nagvrese word dikwels veroorsaak deur groot veranderinge wat stresvol is in jou gesin, wat jy baie ervaar. Die primêre oorsaak is slaapgebrek in die algemeen. Slaapapnee en koors kan ook nagvrees veroorsaak. Oorweeg dit om aan te teken wanneer jou kind skree wakker word om te sien of jy enige patroon kan sien.
Hoe stop jy nagvrees by kleuters?
As slaapvrees vir jou of jou kind 'n probleem is, is hier 'n paar strategieë om te probeer:
- Kry genoeg slaap. Moegheid kan bydra tot slaapvrees. …
- Vind 'n gereelde, ontspannende roetine voor slaaptyd. …
- Maak die omgewing veilig. …
- Sit stres in die plek daarvan. …
- Bied gerief. …
- Soek 'n patroon.
Wat doen jy wanneer jou kind skree wakker word?
Die beste manier om 'n nagterreur te hanteer, is om dit geduldig af te wag en seker te maak jou kind kry nie seer as hy rondslaan nie. Kinders sal gewoonlik binne 'n paar minute op hul eie gaan sit en weer op hul eie gaan slaap. Dit is die beste om nie kinders te probeer wakker maak tydens 'n nagverskrikking nie.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor nagverskrikkinge?
Raadpleeg egter jou dokter as slaapvrees: Word meer gereeld. Ontwrig gereeld die slaap van die persoon met slaapvrees of ander familielede. Lei tot veiligheidskwessies of besering.
