En hoeveel? Alle kinders benodig vitamien D vanaf kort na geboorte. Kinders jonger as 12 maande oud benodig elke dag 400 IE vitamien D. Kinders 12 tot 24 maande oud benodig 600 IE vitamien D elke dag.
Moet my kind vitamien D neem?
Kinders van 1 tot 4 jaar oud moet 'n daaglikse aanvulling gegee word wat 10 mikrogram vitamien D deur die jaar bevat. Jy kan vitamien D-aanvullings of vitamiendruppels wat vitamien D bevat (vir jonger as 5s) by die meeste apteke en supermarkte koop.
Wanneer hou jy op om kleuter vitamien D te gee?
Gaan voort om vir jou baba vitamien D te gee totdat jy jou baba speen en hy of sy drink 32 onse (ongeveer 1 liter) per dag van vitamien D-versterkte formule of, na ouderdom 12 maande, volkoei se melk.
Hoeveel vitamien D kan 'n 2-jarige neem?
Kleuters van een jaar en ouer benodig 600 IE vitamien D van kos, verrykte melk, en soms van 'n aanvulling. (sien tabel). geborsvoed, gaan voort om elke dag 400 IE vloeibare vitamien D te gee. (500 ml) versterkte volmelk (3,25% melkvet) elke dag.
Kan 'n kind vitamien D oordosis?
Navorsing oor die afgelope dekade het getoon dat vitamien D wye, voordelige effekte het, van die verbetering van beengesondheid tot die vermindering van kardiovaskulêre siektes. Maar te veel kan ook giftig wees, veral vir kinders. "Alhoewel vitamien D-toksisiteit baie skaars is, vind dronkenskap steeds by kinders plaas," sê dr.