Dadels is 'n baie gesonde vrug om by jou dieet in te sluit. Hulle is hoog in verskeie voedingstowwe, vesel en antioksidante, wat almal gesondheidsvoordele kan bied wat wissel van verbeterde vertering tot 'n verminderde risiko van siekte.
Wat is Tunisiese datums?
Die Zahidi (“goue”) datum is die rondste variëteit, bekend vir sy goue kleur en ferm, veselagtige vleis. Die Allig-dadel is mahonie van kleur, lank, soet en heerlik, terwyl die Kenta-dadel liggoud van kleur is en nie so soet soos die meeste ander variëteite nie.
Wat gebeur as jy elke dag dadels eet?
Aangesien hulle gewigsverlies bevorder, behandel hardlywigheid, verrig wondere vir beengesondheid, versterk immuniteit, verbeter brein- en hartgesondheid en voorkom selfs siektes soos Alzheimer of verskillende soorte kanker of ander chroniese siektes, kundiges adviseer oor die eet van dadels daagliks as 'n peuselhappie om 'n mens te help voel energiek sonder …
Hoeveel kalorieë is in 'n Tunisiese afspraak?
Voedingsinligting
kalorieë: 20. totale vet: 0,03 gram (g) totale koolhidrate: 5,33 g.
Hoeveel dadels moet ek per dag eet?
Dit is ideaal om elke dag 100 g dadels of 'n handvol dadels te hê om al die noodsaaklike voedingstowwe te kry. Dit is ideaal om elke dag 100 g dadels of 'n handvol dadels te hê om al die noodsaaklike voedingstowwe te kry.
