Papajas bevat hoë vlakke van antioksidante vitamien A, vitamien C en vitamien E Diëte hoog in antioksidante kan die risiko van hartsiektes verminder. Die antioksidante verhoed die oksidasie van cholesterol. Wanneer cholesterol oksideer, is dit meer geneig om blokkasies te skep wat tot hartsiektes lei.
Wat gebeur as jy elke dag papaja eet?
Ryk aan vitamien C, papaja is een van die beste eetbare produkte wat daar is om die immuunstelsel te versterk om teen siektes en infeksies te veg. Papaja bevat meer as 200 % van jou daaglikse dosis Vitamien C. Afgesien hiervan is die vrugte ook ryk aan vitamiene A, B en K wat ook immuniteit bevorder.
Wat is die newe-effekte van papaja eet?
Papaya kan erge allergiese reaksies veroorsaak by sensitiewe mense. Papaja-latex kan 'n ernstige irritasie en vesikasie op die vel wees. Dit is onwaarskynlik dat papaja sap en papaja sade nadelige effekte sal veroorsaak wanneer dit mondelings geneem word; papajablare by hoë dosisse kan egter maagirritasie veroorsaak.
Wie moet nie papaja eet nie?
Die meeste gesondheidskenners raai swanger vroue aan om nie papaja te eet nie, aangesien die papaja-sade, wortels en infusie van die blare die fetus kan beskadig. 'n Onryp papajavrug het 'n hoë konsentrasie latex wat baarmoedersametrekkings kan veroorsaak.
Is papaja hoog in suiker?
Een koppie vars papaja bevat ongeveer 11 gram (g) suiker, volgens die Amerikaanse departement van landbou (USDA). Dit is die beste vir mense met diabetes om hul inname van bygevoegde suikers te beperk om te help om gewig te bestuur en bloedsuiker binne die teikenbereik te hou.
