Eet vrugte high in vitamien C soos lemoene, mandaryne, papaja en kersies. Appels, pere, pynappels, avokado's is lae-purien vrugte en kan dus in matigheid geëet word.
Watter vrugte is nie goed vir jig nie?
Vrugte, Fruktose en Jig
Navorsers rapporteer 'n korrelasie tussen voedsel wat ryk is aan fruktose en jigsimptome, wat chroniese pyn kan insluit. Hierdie vrugte sluit appels, perskes, pere, pruime, druiwe, pruimedante en dadels in.
Wat is die beste vrug vir uriensuur?
Om die waarheid te sê, hier is ses kosse wat uriensuur natuurlik kan verminder:
- Piesangs. As jy jig ontwikkel het as gevolg van hoë uriensuur, kan jy elke dag 'n piesang neem om laer uriensuur in jou bloed te verminder en sodoende jou risiko van jigaanvalle te verminder. …
- Appels. …
- Kersies. …
- Koffie. …
- Sitrusvrugte. …
- Groen tee.
Wie moet nie papaja eet nie?
Die meeste gesondheidskenners raai swanger vroue aan om nie papaja te eet nie, aangesien die papaja-sade, wortels en infusie van die blare die fetus kan beskadig. 'n Onryp papajavrug het hoë konsentrasie latex wat baarmoedersametrekkings kan veroorsaak.
Verminder papaja inflammasie?
Papaya bevat 'n natuurlik voorkomende, anti-inflammatoriese verbinding genaamd papain. Papain is doeltreffend bewys om gewrigspyn, styfheid te verminder, en as sodanig is dit 'n uitstekende aanvulling vir enigiemand wat aan artritis ly.
