Kan energie 'n hupstoot gee en geestelike fokus verbeter. Teen 85 mg kafeïen per koppie bevat yerba mate minder kafeïen as koffie, maar meer as 'n koppie tee (4). Daarom, net soos enige ander kafeïenhoudende kos of drank, kan dit jou energievlakke verhoog en jou minder moeg laat voel.
Is yerba mate inmeng met slaap?
Ten spyte van die tradisionele oortuiging dat yerba mate 'n stimulerende drankie is, is daar geen studies oor die uitwerking van Ip op wakkerheid en slaap nie.
Is yerba mate 'n stimulant?
Yerba mate kan koud of warm bedien word. Soos swart tee, bevat yerba mate kafeïen, wat 'n stimulant is.
Hoe laat kan jy yerba mate drink?
Soortgelyk aan koffie en tee in Amerika, word yerba mate ook algemeen gebruik as 'n oggend-optel. Vir die meeste Suid-Amerikaners kan hulle egter yerba mate die hele dag lank drink Liter na liter, kalbas na kalbas, van die oggend tot die aand, en soms selfs voor slaaptyd (nie aanbeveel nie).
Is yerba maat goed in die oggend?
Robuust en aards, yerba mate verskaf 'n liggen energiekwekkende kafeïenhupstoot wat jou nie met die rillings sal laat nie. Dit is die perfekte manier om jou oggend aan die gang te kry, jouself van koffie af te speen of die middernagtelike olie te verbrand!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
