INHOUDSOPGAWE:
Video: Wat werk truie?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Die h altertrui is 'n klassieke liggaamsbou-oefening wat jou bors en rug hoofsaaklik werk Dit is 'n stootbeweging wat met 'n h alter uitgevoer word – alhoewel barbellvariasies bestaan – en, reg gedoen, die oefening tref alles van die onderkant van jou pecs tot jou abs, lats en triceps.
Waarvoor is trui goed?
Dumbbell pullovers bou jou bors en lats (die spiere in die middel-tot-onderrug). Dit maak hulle 'n goeie toevoeging tot jou kragroetine van jou bolyf. Dit is die beste om met minder gewig te begin wanneer jy die oefening die eerste keer probeer, en verhoog weerstand soos jy sterker word.
Werk truie lats?
Fiksheidskenners kom tot die gevolgtrekking dat die dumbbell-trui werk vir beide die pecs en lats… Wanneer jy jou arms en elmboë op 'n sekere manier plaas, sal jy jou pecs teiken. Maar wanneer jy 'n paar belangrike aanpassings maak, sal jy meer spanning op jou lats plaas. Bottom line: dit kom alles neer op jou vorm en uitvoering.
Is truie effektief?
Sommige kenners sê pullovers is 'n effektiewe borsoefening. … Sommige kenners sê trui is 'n doeltreffende rugoefening. Hulle is ook reg. Jy kan truie aanpas om sekere liggaamsdele te teiken, afhangende van wat jy voor of na die unieke oefening doen.
Werk truie abs?
Benewens die pectoralis major, pectoralis minor en rugspiere, wanneer jy die db-trui korrek uitvoer, sal jy ook die spiere in jou boonste abs, triceps, voel, romboïede, interkostale spiere en serratus anterior werk om hierdie skuif te help uitvoer.
Aanbeveel:
Kan jy fuzz balls van truie verwyder?
Plaas die kledingstuk op 'n plat oppervlak en gebruik dan 'n klein skêr of 'n skeermeslem om pluis en pille versigtig te verwyder. As jy bekommerd is om die trui te beskadig, kan jy iets kry wat die pille sagter sal verwyder, soos 'n fynkam, puimsteen of selfs 'n vrugteskil .
Is majestueuse truie werklik?
outentieke bofb altruie word tans deur Majestic in die VSA gemaak. Dit is net soos dié wat spelers in MLB-speletjies dra. Gemaak van poliëster dubbelgebreide materiaal, outentieke truie is duursaamder as replika-truie. … Knockoffs word nie deur MLB gelisensieer nie .
Moet jy dumbbell truie doen?
Die h altertrui is 'n wonderlike oefening vir bors- en ruggroei. Dit kan op enige van die dae uitgevoer word, aangesien beide spiergroepe primêre bewegings is . Is dumbbell-truie effektief? Fiksheidskenners kom tot die gevolgtrekking dat die h altertrui werk beide die pecs en lats.
Wat is gesublimeerde truie?
Sublimasie is 'n vervaardigingsproses waar die hele ontwerp van die trui direk in die stof ingewerk word Alles van die kleure van die trui, die strepe, logo's, nommers en spelersname word deel van die stof. Sublimasie-truie begin as digitale ontwerpe - geskep op grafiese ontwerp-toepassings .
Het truie 'n ritssluiter?
'n Trui met 'n oop voorkant wat met knoppies of 'n ritssluiting vasgemaak word, word gewoonlik 'n cardigan genoem, maar die nomenklatuur vir ander style in verskillende dialekte kan nogal verwarrend wees. In Brits Engels kan 'n trui ook 'n trui, trui of trui genoem word .
