Die meeste mense het geen tekens of simptome wat met platvoete geassosieer word nie. Maar sommige mense met platvoete ervaar voetpyn, veral in die hak- of boogarea. Pyn kan vererger met aktiwiteit. Swelling langs die binnekant van die enkel kan ook voorkom.
Hoe weet ek of ek platvoet is?
Die mees identifiseerbare simptome en kenmerke van platvoete is die afname of gebrek aan boë in jou voete (veral wanneer jy gewig dra) en pyn/moegheid langs die binnekant van jou voete en boë. Sommige probleme wat deur platvoete veroorsaak word, sluit in: Inflammasie van sagteweefsel. Voet-, boog- en beenmoegheid.
Hoe verlig jy platvoetpyn?
As jou platvoete jou geringe pyn veroorsaak, wil jy dalk probeer:
- Rus. Vermy aktiwiteite wat jou toestand vererger. …
- Arch ondersteun. Oor-die-toonbank boogstutte kan jou gerief verhoog.
- Medikasie. Oor-die-toonbank pynstillers kan dalk help.
- Gewigsverlies. Om gewig te verloor kan stres op jou voete verminder.
Watter simptome kan platvoete veroorsaak?
Wat is die simptome van platvoete?
- Beenkrampe.
- Spierpyn (pyn of moegheid) in die voet of been.
- Pyn in die boog, enkel, hak of buitekant van die voet.
- Pyn wanneer jy loop of veranderinge in jou gang (hoe jy loop).
- Tonedryf (voorste deel van die voet en tone wys na buite).
Is platvoete 'n gestremdheid?
Pes planus is 'n gestremdheid wat gekenmerk word deur die boë van jou voete wat plat raak. Alhoewel die gestremdheid ernstig kan wees, wat jou bewegingsreeks en vermoë om te loop inhibeer, is dit tipies pynloos.
17 verwante vrae gevind
Is daar enige voordele daaraan verbonde om platvoete te hê?
In 'n 1989-studie van meer as 300 weermag-infanterieleerlinge by Fort Benning Ga., het diegene met platvoete baie minder opleidingsbeserings gehad as rekrute met normale of hoë instappies Trouens, leerlinge met hoë boë het twee keer soveel beserings opgedoen, insluitend verstuitings en stresfrakture, as hul platvoet-kamerade.
Is platvoete permanent?
By volwassenes bly platvoete gewoonlik permanent plat Behandeling spreek gewoonlik die simptome aan eerder as 'n genesing. By volwassenes word die toestand "verworwe" platvoet genoem omdat dit voete aantas wat op 'n stadium 'n normale longitudinale boog gehad het. Die misvorming kan mettertyd vererger soos 'n mens verouder.
Is kaalvoet loop goed vir platvoete?
Vir diegene wat platvoete het, kan hardloop kaalvoet help om spiere in jou boog en enkels te versterkDiegene wat baie fisieke aktiwiteit doen of dikwels hardloop, kan ervaar dat hul plat voete pronasie ontbreek wanneer die boog saamgedruk word om te help met skokabsorpsie soos krag op die voete uitoefen.
Waarom word platvoete nie in weermag toegelaat nie?
Diegene met platvoete is nie geskik om te marsjeer nie - hulle kan ruggraatskade opdoen. Die regering gee dalk nie om of iemand vermoor word nie, maar kan nie die kans waag dat iemand 'n ongeskiktheidspensioen soek nie.
Kan jy vir platvoete geopereer word?
Platvoetrekonstruksiechirurgie kan mobiliteit en funksionaliteit van jou voete herstel Of jy nou jou platvoete geërf het of die toestand as volwassene opgedoen het, hierdie tipe operasies het 'n hoë suksessyfer en word as relatief lae risiko beskou. Hierdie operasie is nie vir almal nie en komplikasies kom wel voor.
Waarom maak platvoete meer seer?
Die algemeenste simptoom van platvoete is pyn in die voete. Dit kan voorkom as 'n resultaat van gespanne spiere en verbindende ligamente. Abnormale spanning op die knie en heup kan pyn in hierdie gewrigte tot gevolg hê. Hierdie spanning is waarskynlik as die enkels na binne draai.
Is platvoete algemeen?
Wat is platvoete? Platvoete (pes planus) staan algemeen bekend as gevalle of ineengestorte boë. Dit is 'n betreklik algemene toestand dat tot 30 persent van die bevolking kan raak, wat simptome by 1 uit 10 van hierdie mense veroorsaak. Gewoonlik is albei voete aangetas, maar dit is moontlik om 'n gevalle boog op slegs een voet te hê.
Hoe lank neem dit om platvoete reg te maak?
Struktuurregstelling van platvoete kan tussen 3-18 maande neem. Nie alle platvoetgevalle kan reggestel word nie, hoe baie ook al.
Watter oefeninge kan ek doen om my platvoete reg te maak?
Oefeninge vir Platvoete
- Heelstrek.
- Tennis/gholfbal rol.
- Booghysers.
- Kalf grootmaak.
- Trapboogverhogings.
- Handdoekkrulle.
- Toe verhoog.
- Ander behandelings.
Is platvoete omkeerbaar?
Of jy met plat voete gebore is of jou boë het met ouderdom geval, dit is nie 'n omkeerbare toestand nie Jy kan egter maniere vind om die pyn te bestuur en selfs sommige daarvan te voorkom. Die beste behandelings vir platvoete help om die ondersteuning te bied wat deur gevalle boë verlore gaan en om jou voete en enkels te versterk.
Veroorsaak platvoete pyn?
Die meeste mense het geen tekens of simptome wat met platvoete geassosieer word nie. Maar sommige mense met platvoete ervaar voetpyn, veral in die hak- of boogarea. Pyn kan vererger met aktiwiteit. Swelling langs die binnekant van die enkel kan ook voorkom.
Kan ballerina's platvoete hê?
“ Beide pescavus en 'n buigsame platvoet is redelik algemeen in ballet – en elke kombinasie tussenin. Mense is nie noodwendig die een of die ander nie – 'n normale voet is in die middel van die kontinuum tussen pescavus aan die een kant en 'n plat voet aan die ander kant.”
Kan jy 'n polisieman met platvoete wees?
Daar sal geen beproewings, gestremdhede, gestremdhede of afwesigheid van die arms, bene, hande en voete wees wat sal inmeng met die behoorlike uitvoering van gewone polisiepligte nie. … Kandidaat is nie aanvaarbaar as daar 'n aantasting van meer as een vinger aan enige hand is nie.
Wat is die nadele van platvoete?
Wat is platvoet-nadele?
- Akilles-tendonitis.
- Shin splints.
- Posterior tibiale tendonitis.
- Artritis in die enkels en voete.
- Hammertoes.
- Ontsteking van ligamente in die voetsole.
- Bunions.
Kan jy buigsame platvoete regmaak?
In sommige pasiënte wie se pyn nie voldoende deur ander behandelings verlig word nie, kan chirurgie oorweeg word. Baie chirurgiese tegnieke is beskikbaar om buigsame platvoet reg te stel, en een of 'n kombinasie van prosedures kan nodig wees om die simptome te verlig en voetfunksie te verbeter.
Kan platvoete tot artritis lei?
Platvoet kan ook artritis veroorsaak
Om lank afgeplatte boë te hê, kan lei tot osteoartritis van opgehoopte skade aan die gewrig onder die enkel (genoem die subtalêre gewrig)) en die gewrig voor die enkel (genoem die talonavikulêre gewrig).
Het plat voete boogsteun nodig?
Mense met plat voete is dikwels verward oor hoeveel boogsteun hulle nodig het. Hulle wonder of hulle 'n sagte, sagte skoen-insetsel of een met 'n gestruktureerde boog moet kry. Platvoete benodig binnesole met gestruktureerde ondersteuning gemaak met 'n lae of medium booghoogte en 'n diep hakbeker omte help met hakstabilisering.
Kan platvoete rugpyn veroorsaak?
bly noodwendig plaaslik en veroorsaak dikwels probleme tot deur jou hoofgewrigte, insluitend jou enkels, knieë en heupe, en bereik selfs jou rug.
Watter ras het platvoete?
Die voorkoms van platvoete het nie volgens geslag of opvoeding verskil nie, maar was die grootste in Afro-Amerikaners, gevolg deur nie-Spaans Blankes en Puerto Ricans. Hoë boog was meer algemeen by vroue as by mans, maar het nie verskil volgens ras/etnisiteit of opvoeding nie.
