Stres. Die spysverteringskanaal is nou gekoppel aan die brein. Sommige mense kan kolon spasmas en ander spysverteringsprobleme ervaar in reaksie op emosionele stres. Stres is ook 'n sneller vir IBS, volgens die IFFGD.
Hoe kalmeer jy 'n spastiese kolon?
Mediese opsies
- Anti-diarree medikasie. Beide oor-die-toonbank en voorskrif anti-diarree medikasie kan help om sommige simptome van kolon spasmas te verlig en diarree stop.
- Krampestillende medikasie. Hierdie medikasie is ontwerp om spiere te kalmeer en die ernstige sametrekkings van kolonspasmas te verminder.
Kan stres en angs dermprobleme veroorsaak?
Angs kan 'n tol op die spysverteringstelsel eis en diarree veroorsaak Wanneer jy angstig is, gaan hormone en seine van die brein die spysverteringskanaal binne, wat 'n chemiese wanbalans veroorsaak wat kan inmeng met spysvertering wat diarree en ander gastroïntestinale (GI) simptome veroorsaak.
Wat vererger spastiese kolon?
Kos wat IBS-verwante diarree vir sommige mense kan vererger, sluit in: Te veel vesel, veral die onoplosbare soort wat jy in die vel van vrugte en groente kry. Kos en drankies met sjokolade, alkohol, kafeïen, fruktose of sorbitol. Koolzuur drankies.
Is piesang goed vir IBS?
Onryp piesangs is laag in FODMAPS en daarom 'n beter keuse vir mense met IBS - hoewel hulle nie so soet of sag soos ryp piesangs is nie. Soos piesangs egter ryp word, versamel hulle 'n tipe FODMAP wat oligofruktane genoem word. Daarom word ryp piesangs as 'n hoë FODMAP-voedsel beskou (6, 7).
