Kan regstelling van postuur pyn veroorsaak? Ja dit kan en dit moet nie Korrekte postuur moet nie rugpyn, nekpyn, skouerpyn veroorsaak nie… Die mees algemene benadering tot postuurkorreksie is om te fokus op die strek van stywe spiere, byvoorbeeld die 'pecs' en die versterking van swak spiere, byvoorbeeld die rhomboids.
Is dit eers seer om jou postuur reg te maak?
As jy rugpyn het, is dit onwaarskynlik dat die verbetering van jou postuur die hoofoorsaak van jou pyn sal aanspreek, maar dit kan help om spierspanning te verlig. " Om jou postuur reg te stel, kan aanvanklik ongemaklik voel omdat jou liggaam so gewoond geraak het om op 'n spesifieke manier te sit en staan," sê Sinfield.
Kan jy jare se slegte postuur regstel?
Selfs al is jou postuur al jare lank 'n probleem, is dit moontlik om verbeterings aan te bring Geronde skouers en 'n gebukkende houding kan lyk asof hulle in klip gehard is teen die tyd dat ons 'n sekere ouderdom bereik, en jy voel dalk jy het die boot gemis vir beter postuur. Maar daar is 'n goeie kans dat jy nog langer kan opstaan.
Kan postuurkorrigeerders jou seermaak?
Terwyl goeie postuur 'n goeie doelwit is, help die meeste postuurkorrigeerders jou nie om dit te bereik nie. Trouens, sommige van hierdie toestelle kan meer skade doen as goed. … Dit kan veroorsaak dat die kernspiere wat jy normaalweg vir beter postuur sal gebruik, ontspan en verswak.
Hoekom maak dit seer om regop te sit?
Opsomming: Navorsers gebruik 'n nuwe vorm van magnetiese resonansiebeelding om te wys dat om in 'n regop posisie te sit, onnodige spanning op jou rug plaas, wat lei tot potensieel chroniese pynprobleme as jy spandeer lang ure om te sit.
