Ondanks die gesondheidsvoordele om koffie te drink, is te veel verbruik dalk nie goed vir die tande nie. Een koppie koffie per dag verhoog die kanse op holtes Daarbenewens kan koffie bydra tot halitose of slegte asem vanweë die dik geur daarvan en die manier waarop dit mondbakterieë in die mond vermeerder.
Gee koffiedrink jou holtes?
Een algemene wanopvatting is dat koffie tandbederf veroorsaak. Die waarheid is dat koffie nie direk bydra tot holtevorming nie; dit maak dit eenvoudig makliker vir holtes om te vorm.
Hoe kan ek koffie drink sonder om holtes te kry?
Koffieblikkie tande
As jy nie geel tande wil hê nie, drink koffie in matigheid. Jy kan ook oorweeg om koffie met 'n strooitjie te drink om kontak met jou voortande te vermy. Nog 'n wenk is om jou mond met water uit te spoel om die tyd te beperk wat die koffie op jou tande bly.
Voor koffie holtes?
Glo dit of nie, om swart koffie te drink help om jou tande teen holtes te beskerm. Volgens een 2009-studie kan diegene wat daagliks gemiddeld drie koppies swart koffie drink (sonder bymiddels) minder holtes hê as mense wat nie koffie drink nie.
Hoe keer jy dat koffie jou tande beskadig?
Gelukkig is daar 'n paar stappe wat jy kan neem om die impak wat die drink van koffie op jou tande het, te help verminder
- Drink deur 'n strooitjie. …
- Voeg 'n bietjie room by. …
- Borsel of spoel onmiddellik nadat jy gedrink het. …
- Oefen kwaliteit mondhigiëne. …
- Gebruik whitening tandepasta.
