Saigon-kaneel, ook bekend as Viëtnamese kaneel of Viëtnamese kassie, is 'n soort kassiekaneel. Dit kan bloedsuikervlakke verlaag en het anti-inflammatoriese, antimikrobiese en antibakteriese eienskappe. Tog, as gevolg van die hoë kumarieninhoud, moet jy jou inname beperk tot 1 teelepel (2,5 gram) per dag
Kan jy te veel Saigon-kaneel eet?
Saigon-kaneel is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit in groot hoeveelhede per mond ingeneem word vir 'n lang tydperk. Die neem van groot hoeveelhede Saigon-kaneel kan lewerbesering veroorsaak of lewersiekte vererger as gevolg van die chemiese kumarien. Dit kan veral waar wees by mense wat sensitief is vir kumarien.
Wat is die gesondste soort kaneel?
Ceylon kaneel bevat al die gesondheidsbevorderende eienskappe van kaneel met geen van die giftige eienskappe nie, en daarom is dit die gesondste tipe kaneel.
Hoeveel gram kaneel is veilig per dag?
Omdat kaneel nie as 'n behandeling bewys is nie, is daar nie 'n vasgestelde dosis nie. Sommige kenners stel 1/2 tot 1 teelepel (2-4 gram) poeier per dag voor. Sommige studies het tussen 1 gram en 6 gram kaneel gebruik. Hoë dosisse kan giftig wees.
Hoeveel Ceylon-kaneel is veilig per dag?
Ceylon-kaneel is veilig gebruik in dosisse van 0.5-3 gram daagliks vir tot 6 maande. Maar Ceylon-kaneel is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit in groter hoeveelhede geneem word of wanneer dit langtermyn gebruik word.
