Afhangende van jou ouderdom en die erns, jy kan jou boggelrug verbeter of omkeer Die sleutel is om ook die boonste rugspiere te versterk om die kop vorentoe postuur te verminder en die servikale kromme. Toenemende spiertonus help om die skouers terug te trek en die kop terug bo-op die skouers te sit.
Is 'n boggelrug permanent?
Sommige mense is meer gepla deur die fisiese estetika van Dowager's Hump terwyl ander net 'n bietjie verligting wil hê van die pyn wat dit veroorsaak. Die goeie nuus is dat Dowager's Hump behandel word en vir sommige mense kan dit heeltemal genees word.
Hoe lank neem dit om 'n boggelrug reg te maak?
Postuurkorreksie is 'n deurlopende proses en elkeen reageer teen hul eie tempo daarop. Dit gesê, baie mense wat die UPRIGHT GO 2 gebruik rapporteer dat hulle resultate sien in so min as 14 dae, wat dit die vinnigste werkende postuuropleier op die mark maak.
Kan dokters 'n boggelrug regmaak?
Chirurgie kan gewoonlik die voorkoms van die rug regstel en kan help om pyn te verlig, maar dit hou nogal 'n hoë risiko van komplikasies in. Chirurgie word slegs aanbeveel vir meer ernstige gevalle van kifose, waar daar gevoel word dat die potensiële voordele van chirurgie die risiko's swaarder weeg.
Kan 'n chiropraktisyn boggelrug regmaak?
Chiropraktyk kan dikwels help om kifose op te los wat deur swak postuur veroorsaak word. As jou kifose te wyte is aan trauma of ander kwessies, kan chiropraktyk steeds broodnodige verligting van baie van jou simptome bied – insluitend pyn en styfheid.
