Wanneer jy verstrooi voel, is jy verward en gerammel Baie mense voel 'n bietjie verstrooi wanneer hulle die eerste keer in die oggend wakker word, voordat hulle koffie gedrink het. Die byvoeglike naamwoord scatterbrained is perfek om iemand te beskryf wat ongeorganiseerd, vlugtig en dalk 'n bietjie dom is.
Waarvan is 'n simptoom van verstrooiing?
"Om 'scatterbrained' te wees is dikwels 'n simptoom van 'n gejaagde moderne lewe waarin ons dikwels oortoegewyd, oorwerk en oorval word met inligting," het Vogel aan LiveScience gesê. "Gegewe so 'n omgewing, sal dit nie verbasend wees as baie van ons belangrike kognitiewe beheerprosesse oorbelas en minder doeltreffend raak nie.
Wat beteken dit om verstrooi te wees?
informeel.: met of wys 'n vergeetagtige, ongeorganiseerde of ongefokusde verstand: met die kenmerke van 'n strooibrein As speurder Gina Calabrese op Miami Vice, is Saundra Santiago alles duidelik doeltreffendheid.
Hoe hanteer jy 'n verstrooide persoon?
Hoe om bewustheid-meditasie te begin
- Vind 'n stil plek waar jy nie gesteur sal word nie.
- Sit op 'n stoel met jou rug reguit en jou voete plat op die vloer.
- Fokuseer op jou asem.
- Voel hoe jou asem in en uitgaan.
- Let op die gedagtes wat in jou gedagtes opkom. …
- Laat die gedagtes verbygaan en keer saggies terug na jou asem.
Is verstrooide mense slim?
Sielkundiges het in studie na studie gevind dat mense met 'n verstrooide brein eintlik redelik intelligent is, maar dit is vir hulle moeilik om op enigiets te fokus of op hul eie by 'n proses te hou. Met ander woorde, hulle is goeie, intelligente mense wat oor geweldige vaardighede beskik – maar hulle sukkel om te fokus.
