Smeer hitte dadelik op die kakebeenarea. Jy kan 'n hittepak hiervoor gebruik. Die klam hitte kan help om die spiere rondom die kakebeen te ontspan en dit uiteindelik los te maak. Laat die hittekussing vir 30 minute (of meer) aan wees voordat jy probeer om die geslote kakebeen te beweeg.
Is dit normaal om jou kakebeen los te maak?
Kaakontwrigting is wanneer die onderste deel van die kakebeen beweeg uit sy normale posisie. Dit genees gewoonlik goed, maar dit kan in die toekoms probleme veroorsaak. As jy jou kakebeen ontwrig het, soek mediese hulp so gou as moontlik. Moet nooit self 'n ontwrigting probeer terugsit nie.
Hoe kan ek my kakebeen by die huis oopsluit?
Hoe om jou kakebeen op jou eie te probeer ontsluit
- Opsie 1: Kalmeer. Doen 'n doelbewuste poging om jou kakebeen te ontspan. …
- Opsie 2: Dien hitte toe. Plaas 'n klam hittekussing of kompres saggies aan elke kant van die kakebeen en laat dit vir ongeveer 45 minute (per kant) daar rus. …
- Opsie 3: Oor- en onderbytoefeninge. …
- Opsie 4: Wikkel weg.
Hoe ontsluit jy 'n geslote kakebeen?
Smeer hitte dadelik op die kakebeenarea. Jy kan 'n hittepak hiervoor gebruik. Die klam hitte kan help om die spiere rondom die kakebeen te ontspan en dit uiteindelik los te maak. Laat die hittekussing vir 30 minute (of meer) aan wees voordat jy probeer om die geslote kakebeen te beweeg.
Hoe raak jy vinnig ontslae van slotkaak?
Hoe behandel jy lockjaw?
- Die aanwending van 'n warm kompres deur 'n warmwatersak of 'n warm handdoek te gebruik, verskeie kere per dag, sodat dit die geslote kakebeenspiere losmaak.
- Die gebruik van koue pakke, want dit sal die pyn wat met lockjaw geassosieer word, verlig.
- Om jou postuur reg te stel is van kardinale belang om te verhoed dat die lokkaak-toestand vererger.
