Die mees algemene oorsake van droë, gebarste hakke sluit die volgende in: mediese toestande soos vetsug, diabetes, ekseem, hipotireose, Sjögren-sindroom, jeugdige plantare dermatose, infeksies soos atleet se voet, biomeganiese faktore soos platvoete, hakspore, of staan vir lang tydperke, …
Hoe keer ek dat my voete kraak?
Ander maniere om gebarste hakke te voorkom:
- Vermy om in een posisie te staan of te lank met jou bene gekruis te sit.
- Smeer saans dik voetroom aan en bedek dan jou voete met sokkies om vog in te sluit.
- Inspekteer daagliks jou voete, veral as jy diabetes het of 'n ander toestand wat droë vel veroorsaak.
Hoekom kry ons gekraakte voete?
Hakke kan kraak wanneer die vel om die rand van jou hak droog en dik word, en verhoogde druk op die vetkussing onder die hak veroorsaak dat die vel skeur. 'n Aantal faktore kan die risiko verhoog om gebarste hakke te ontwikkel, insluitend vetsug, die dra van oophakskoene soos sandale en koue, droë vel.
Watter vitamientekort laat jou voete kraak?
Vitamien C, vitamien B-3 en vitamien E-tekorte kan bydra tot droë, gebarste hakke. Hierdie vitamientekorte is egter skaars in ontwikkelde lande. Ander toestande soos atleet se voet of ekseem kan ook lei tot gebarste hakke. Om kaalvoet rond te loop en die natuurlike verouderingsproses kan ook faktore wees.
Wat veroorsaak droë gekraakte onderkant van voete?
Hitte en humiditeit trek vog uit die vel, wat kan lei tot droë, dik of gebarste areas op die voete. Sepies. Seep en liggaamswasmiddels wat harde chemikalieë of irritante bevat, kan vog van die vel verwyder. Versuim om oortollige seep van die voete af te was, kan ook hierdie probleme veroorsaak.
