In teorie beteken “toegeruste” kragoptel gebruik van bykomende uitrusting wat nie in “Raw” goedgekeur is nie om beide die liggaam te beskerm en te help om meer gewig op te tel Ons praat meestal van deadlift en hurk lyfpakke (wat albei soortgelyk aan 'n singlet lyk) en bankdruk hemde. In praktyk is "Toegerus" 'n algemene term.
Wat is rou of toegeruste kragoptel?
Die verskil tussen die twee klassifikasies kom hierop neer: Rou optelers vermy die gebruik van sommige of alle ondersteunende toerusting soos gewigoptelgordels, knie-omhulsels, bankdrukhemde en hurkpakke. Toegeruste hysbakke doen nieHier is hoekom dit saak maak: Toegeruste hysers kan tipies meer gewig optel.
Is toegeruste optel bedrog?
Solank jy die reëls van jou kragoptel-federasie volg, jy verneuk nie.
Maak toegeruste optel jou sterker?
Feit: Lifting Equipped sal help om jou sterker te maak. Die gemeenskap wat rondom die toegeruste oefensiklus gebou is, sal jou help om vriende te word met ernstige kragatlete.
Waarom gebruik kragoptellers toerusting?
Soos in baie sportsoorte, het atlete uiteindelik toerusting begin gebruik om hulle te help verbeter. Soos sokkerspelers wat skoenskoene dra om hulle te help om nie op die grasperk te gly nie, het kragoptel sy eie stel toerusting gekry om atleet se liggame te help ondersteun en hulle te help om meer gewig te beweeg
