Kragoptelpakke word gemaak met lae materiaal met 'n hoë treksterkte, wat beteken dat hulle ontwerp is om na 'n gegewe punt te strek en dan vinnig en veeleisend terug in plek te klik. Enkellaag beteken die pak het een laag van hierdie spoggerige materiaal, terwyl Multi-Ply twee lae of meer beteken
Hoeveel voeg 'n meerlaags hurkpak by?
Hoeveel voeg 'n hurkpak by? 'n Hurkpak kan tussen 22-30% las byvoeg in vergelyking met 'n rou kragoptel hurk. Dit is nie te sê dat 'n beginner kragopteller outomaties meer gewig kan byvoeg as hulle 'n hurkpak aantrek nie, want hulle moet nog die regte tegniek leer oor hoe om die pak effektief te gebruik.
Wat is 'n meervoudige hysbak?
As jy nie weet wat meervoudige kragoptel is nie, ook genoem gerat of toegerus- die kompetisie werk op dieselfde manier as rou optel Drie pogings elk op hurk, bank, deadlift, dieselfde reëls geld, ens. ens. Afhangende van federasie-reëls, kan beide rou- en rat-hysers gordels, kniemoue of wikkels en pols-omhulsels gebruik.
Wat is die verskillende tipes kragoptel?
Daar is twee tipes kragoptel wat jy in kompetisie kan doen: rou (of klassiek) en toegerus. Die verskil tussen rou en toegeruste kragoptel is die soort toerusting wat jy mag dra.
Wat beteken RAW kragoptel?
WAT IS OPHEF “RUW”? Tegnies gesproke beteken “rou” in die wêreld van kragoptel lig met min of geen bykomende toerusting (liggordels, bankhemde, polsbande, kniemoue, ens.).
