Rooi gisrys is in staat om bloedcholesterolvlakke en totale bloedcholesterolvlakke te verlaag. Terwyl die aanvulling oor die algemeen as veilig beskou word, kan dit dalk dieselfde potensiële newe-effekte as statiencholesterolmiddels hê.
Is rooi gis rys sleg vir jou niere?
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) het vasgestel dat rooigis-rysprodukte wat meer as spoorhoeveelhede monakolien K bevat nie-goedgekeurde nuwe middels is en nie wettiglik as dieetaanvullings verkoop kan word nie. Sommige rooigis-rysprodukte bevat 'n kontaminant genaamd sitrinien, wat nierversaking kan veroorsaak
Hoeveel rooi gisrys is veilig?
Rooi gisrys is wyd beskikbaar in beide kapsule- en tabletvorm. Dit is bestudeer in dosisse wat wissel van 200–4, 800 mg, maar die meeste aanvullings beveel 1, 200–2, 400 mg daagliks aan vir die beste resultate.
Veroorsaak rooigisrys spierskade?
Hoewel die uitwerking van rooigisrys sag is, kan die produk spierpyn en -swakheid veroorsaak soortgelyk aan dié wat met konvensionele statiene geassosieer word. Hierdie gebeure kan ernstig word as die pasiënt se inname nie behoorlik gemonitor word nie.
Watter aanvullings moet nie saam met rooi gisrys geneem word nie?
Vermy die drink van alkohol. Dit kan jou risiko van lewerskade verhoog terwyl jy rooi gisrys neem. Vermy die gebruik van rooi gisrys saam met ander kruie-/gesondheidsaanvullings wat jou lewer kan beskadig, soos androstenedione, chaparral, smeerwortel, DHEA, germander, kava, niasien, pennyroyal-olie, en ander
