Een bord pani puri het ongeveer 4 gram vet, waarvan 2 gram versadigde vet is. Om die vet te verminder sal vereis dat die olie-inhoud waarin die puris gebraai word tot die minimum beperk word. Wanneer jy dus pani puri eet, verbruik jy 6% van die 65 gram vet DV en 10% van die 20 gram versadigde vet DV.
Is pani puri 'n gemorskos?
Pani Puri, ook bekend as Gol Gappa, help om mondsere te genees, maar is 'n bron van hoëvetkalorieë. Die blatjang wat saam met pani puri bedien word, kan ook probleme vir jou maag veroorsaak. Vada in enige vorm soos Medu of Saboodana, word diep gebraai en is nie goed vir ons heide nie.
Is Puri goed vir gesondheid?
Puri Bhaji
Wat ook al die variasie is, die gereg is uiters ongesond. Puris word gebraai en aartappels is nie die beste groente om soggens te eet nie. In plaas daarvan: Vervang jou puri bhaji met 'n bord chapati-bhaji wat baie gesonder is.
Is Chaat goed vir gewigsverlies?
Chaat is vol geurige masalas en blatjang. Maar as jy op soek is om die inperking kilo's af te skud, dan kan dit nadelig wees vir jou dieetplan As jy op 'n dieet is, probeer mense dikwels om hul voedselinname dop te hou. sorg vir wat hulle deur die dag eet.
Kan jy gewig verloor met chaat masala?
As jy op pad is na gewigsverliesreis, is dit tyd dat jy oor die idee kom dat alle vaal kosse jou sal help om daardie ekstra kilos te verloor. … En raai wat, hierdie gewigsverlies-vriendelike chaat is ook baie aangenaam vir die verhemelte. Die drie bestanddele is maaskaas (paneer), geroosterde chana en chaat masala.
