Om jouself alleen tyd te gee, beteken dat jy hierdie dinge kan verken sonder die druk en oordeel wat ander mag oplê. Om tyd vir jouself te hê is van kritieke belang vir groei en persoonlike ontwikkeling. In plaas daarvan om te bekommer oor die behoeftes, belangstellings en opinies wat ander mag hê, laat alleentyd jou op jouself fokus.
Waarom is dit goed om alleen te wees?
Om alleen te wees kan jou help om geestelike krag op te bou . Studies toon dat die vermoë om alleentyd te verdra is gekoppel aan groter geluk, beter lewenstevredenheid en verbeterde streshantering. Mense wat alleentyd geniet, ervaar minder depressie.
Is dit goed om heeltemal alleen te wees?
Terwyl mense tyd alleen nodig het om hul breine toe te laat om te rus en te verjong, kan te veel tyd alleen of 'n gebrek aan sosiale verbindings skadelik wees vir ons geestelike en fisiese gesondheid.… As jy jouself voortdurend naby ander bevind en uitgeput voel, maak seker dat jy 'n paar gesonde alleentyd skeduleer.
Is dit reg om heeltyd alleen te wees?
Die gevolg is dat alhoewel alleentyd baie fisiese, emosionele en geestelike voordele inhou wanneer dit in moderering geniet word, kan te veel tyd alleen die gees en liggaam beskadig. Ons funksioneer die beste wanneer daar 'n balans is, wanneer ons gesonde tyd alleen deurbring, en terselfdertyd ons hegte verhoudings koester.
Is dit reg om vir altyd alleen te wees?
Wanneer hulle daaraan dink om tyd alleen deur te bring, geniet hulle die gedagte eerder as om bekommerd te wees dat hulle eensaam kan wees. En die navorsing wat begin word oor eensaamheid is baie bemoedigend - dit dui daarop dat dit regtig goed is vir kreatiwiteit, herstel, persoonlike groei, spiritualiteit en vir ontspanning.
