Medikasie aangedui vir die verligting van ligte senuweespanning en slaapversteurings. Valdispert 125 mg is 'n kruie medisyne wat aangedui is vir die verligting van ligte senuweespanning en slaapstoornisse.
Wat moet jy nie saam met valeriaan neem nie?
Moenie valeriaanwortel met alkohol, ander slaaphulpmiddels of antidepressante kombineer nie. Vermy ook om dit met kalmeermiddels te kombineer, soos barbiturate (bv. fenobarbital, sekobarbital) en bensodiasepiene (bv. Xanax, Valium, Ativan). Valeriaanwortel het ook 'n kalmerende effek, en die effek kan verslawend wees.
Waarvoor word valeriaanwortelkapsules gebruik?
Medisyne word van die wortel af gemaak. Valeriaan word die meeste gebruik vir slaapversteurings, veral die onvermoë om te slaap (slapeloosheid). Valeriaan word ook mondelings gebruik vir angs en sielkundige stres, maar daar is beperkte wetenskaplike navorsing om hierdie gebruike te ondersteun.
Hoe lank moet valeriaanwortel werk?
Vir slapeloosheid kan valeriaan 1 tot 2 uur voor slaaptyd geneem word, of tot 3 keer in die loop van die dag, met die laaste dosis naby slaaptyd. Dit kan 'n paar weke neem voor die effekte gevoel word.
Hoeveel valeriaanwortel moet ek neem vir angs?
Die aanbevole dosis valeriaanwortel vir angs is 120 tot 200 mg, drie keer per dag, en die laaste dosis moet net voor slaaptyd wees. Die aanbevole dosis vir angs is oor die algemeen laer as die dosis vir slapeloosheid omdat hoë dosisse valeriaanwortel gedurende die dag tot slaperigheid in die dag kan lei.
