Probeer om van hierdie wonderlike oefeninge in 'n daaglikse oefensessie in te sluit
- Liptrek-oefening: Hou jou kop stil, probeer om die onderlip so ver as moontlik op te lig deur die kakebene uit te strek. …
- Kenopheffing-oefening: …
- Fish Lip Oefening: …
- Jaw Release Oefening: …
- Mondspoeloefening:
Kan jy bukkale vet natuurlik verminder?
Jy kan nieontslae raak van bukkale vet deur dieet of oefening nie, enige van die mense met oortollige bukkale vet kan plomp, chipmunk-agtige wange hê, selfs al het hulle hulle het nie baie vet op die res van hul liggaam nie.
Kan kougom gesigvet verminder?
Ja, jy het reg gelees! Dit klink dalk snaaks, maar kougom is een van die eenvoudigste oefeninge om onderkenvet te verminder en te verloor Terwyl jy kougom kou, is die gesig- en kenspiere aanhoudend in beweging, wat help om verminder ekstra vet. Dit versterk die kaakspiere terwyl die ken oplig.
Maak kougom wange dunner?
Hier is 'n paar ander voordele van gesond eet terwyl jy werk. Kougom kou en ballonne daarvan blaas is pret, maar dit is 'n effektiewe oefening vir jou gesig. Kies 'n suikerlose kougom en kou dit twee keer per dag vir 20 minute. Dit sal help om die rondheid van jou gesig te verminder en gesigvet te sny.
Hoe kan ek my gesigsvet verminder?
8 Effektiewe wenke om vet in jou gesig te verloor
- Doen gesigsoefeninge. …
- Voeg kardio by jou roetine. …
- Drink meer water. …
- Beperk alkoholverbruik. …
- Besnoei op verfynde koolhidrate. …
- Verander jou slaapskedule. …
- Kyk na jou natrium-inname. …
- Eet meer vesel.
