Terwyl jou borsbeen genees, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om die proses te bespoedig en jou pyn te verminder, insluitend:
- pas 'n yspak op jou bors aan.
- neem niesteroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen (Advil, Motrin) om pyn en inflammasie te verminder.
- beperk jou beweging en vermy enige swaar opheffing.
Wat veroorsaak dat jou borsbeen uitsteek?
Pectus carinatum (PC, of duiwebors) is 'n borswanddeformasie waar daar oorgroei van die kraakbeen tussen die ribbes en die borsbeen (borsbeen) is, wat die middel van die bors om uit te steek.
Wat veroorsaak dat die xiphoid-proses uitsteek?
Anterior verplasing van die xiphoid-proses kan die gevolg wees van beduidende gewigstoename Herhaalde trauma van die aangetaste area, ongewoonde swaar optel, oefening en perichondritis is onder andere oorsake, geglo om by te dra tot die ontwikkeling van xiphodynia.
Hoekom is my borsbeen so styf?
Spierverspanning is 'n algemene oorsaak van styfheid in die bors. Verspanning van die interkostale spiere, veral, kan simptome veroorsaak. Trouens, 21 tot 49 persent van alle muskuloskeletale borspyn kom van die spanning van die interkostale spiere. Hierdie spiere is verantwoordelik om jou ribbes aan mekaar vas te maak.
Hoe voel COVID-19 in jou bors?
Die meeste mense met COVID-19 het 'n droë hoes wat hulle in hul bors kan voel.
