Jy moet net 'n lumbosakrale gordel gebruik vir die eerste paar dae of weke na 'n akute besering sowel as vir 'n opvlam. Dit is ook 'n goeie idee om die gordel te dra wanneer jy 'n swaar voorwerp oplig, veral as jy 'n geskiedenis van laerugpyn het.
Wanneer moet jy 'n ruggordel gebruik?
Deur ruggraatdruk te verminder, kan 'n rugstut pynlike spierspanning verminder wat 'n algemene beskermende reaksie na 'n besering is. Verminder die omvang van beweging tydens genesing. 'n Rugstut word gebruik om pynlike bewegings te voorkom of te beperk, soos om die ruggraat te draai of vorentoe, agtertoe of na die kant te buig.
Wanneer moet jy 'n gordel dra vir rugpyn?
Rugsteungordeldraers meld dat hulle gedurende periodes van episodiese pyn verligting met 'n gordel kry wanneer hulle van sit na staande opstaan of tydens ander oorgangsbewegings. Fasiliteer 'n terugkeer na werk. Na 'n besering kan 'n ondersteuningsgordel jou oorgang terug werk toe makliker maak om te bestuur. Verlig pyn.
Wat is die nut van lumbo sakrale gordel?
Lumbo Sakrale Korsette (ook genoem Lumbo Sakrale Belts of Rugpyn Belts) is ruggraatsteune wat gebruik word vir pasiënte wat aan laerugpyn ly Daar word beraam dat 80% van die bevolking sal op 'n stadium in hul lewe aan rugpyn ly, waarvan die helfte die laerug (lumbo sakrale area) sal betrek.
Kan ek lumbale gordel gebruik terwyl ek slaap?
Dit is moontlik vir jy om 'n rugstut 24/7 te dra as jou dokter dit aanbeveel. As jy pyn en ongemak ervaar wanneer jy lê, probeer om jou rugstut te dra. As jy ongemaklik is om met jou stut aan te lê, slaap daarsonder. Slaap gemaklik in hierdie ondersteuning danksy die rekbare en sagte materiaal!
