INHOUDSOPGAWE:
- Hoekom sê my Garmin onproduktief?
- Hoe weet Garmin onproduktief?
- Hoe maak ek my Garmin produktief?
- Wat doen jy as opleidingstatus onproduktief is?
Video: Hoekom sê garmin onproduktief?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Onproduktief: jou oefenlading is op 'n goeie vlak, maar jou fiksheid neem af. Jou liggaam sukkel dalk om te herstel, so jy moet aandag gee aan jou algemene gesondheid, insluitend stres, voeding en rus.
Hoekom sê my Garmin onproduktief?
Onproduktief – Jou oefenlading is op 'n goeie vlak, maar jou fiksheid neem af. … Ontlei – Jy oefen al vir 'n week of meer baie minder as gewoonlik, en dit beïnvloed jou fiksheid. Probeer om jou opleidinglading te verhoog om verbetering te sien.
Hoe weet Garmin onproduktief?
Garmin skat jou VO2-maksimum deur algoritmes van Firstbeat Analytics (nou deur Garmin besit) te gebruik. Basies neem agtergrondinligting, ten minste jou ouderdom, en monsters dan hartklopdata in vergelyking met jou spoed tydens jou oefensessies.
Hoe maak ek my Garmin produktief?
Om produktief te oefen, benodig jy genoeg harde en intense oefeninge, maar ook lae-intensiteit opleiding en rus en herstel. Andersins is jy in gevaar van ooroefening verskynsel en jou fiksheid vlak sal afneem. Wanneer jou opleidingstatus produktief is, verbeter jou VO2-maksimum en jou oefenlading hoog.
Wat doen jy as opleidingstatus onproduktief is?
Jy moet herstelperiodes in jou opleiding beplan om jou fiksheidsvlak te handhaaf. Onderhoud: jou huidige oefenlading is genoeg om jou fiksheidsvlak te handhaaf. Om verbetering te sien, probeer om meer verskeidenheid by jou oefensessies te voeg of jou oefenvolume te verhoog.
Aanbeveel:
Het Garmin Venu gps?
Running With The Garmin Venu Jy kry vier statistieke op 'n skerm en akkurate afstandnasporing deur GPS (Amerikaans), GLONASS (Russies) en Galileo (EU) satelliete. Jy kan ook gestruktureerde oefensessies en oefenplanne met die Venu sinkroniseer sodat dit jou vanaf jou pols daardeur kan lei .
Is mutasies oor die algemeen nadelig hoekom of hoekom nie?
Die meerderheid mutasies is neutraal in hul uitwerking op die organismes waarin hulle voorkom. Voordelige mutasies kan meer algemeen word deur natuurlike seleksie. Skadelike mutasies kan genetiese afwykings of kanker veroorsaak . Is mutasies oor die algemeen nadelig?
Het mense van sjimpansees ontwikkel, hoekom of hoekom nie?
Daar is 'n eenvoudige antwoord: Mense het nie ontwikkel van sjimpansees of enige van die ander groot ape wat vandag leef nie. Ons deel eerder 'n gemeenskaplike voorouer wat ongeveer 10 miljoen jaar gelede geleef het . Het mense van ape ontwikkel?
Was nasionalisme 'n oorsaak van WW1 hoekom of hoekom nie?
Die algehele oorsaak van die Wêreldoorlog was die sluipmoord op Aartshertog Franz Ferdinand Aartshertog Franz Ferdinand Aartshertog Franz Ferdinand Carl Ludwig Joseph Maria van Oostenryk (18 Desember 1863 – 28 Junie 1914) was die erfgenaam van die troon van Oostenryk-Hongarye.
Waarom Garmin-spoedsensor?
My Garmin GPS gee reeds spoed, hoekom sal ek 'n aparte spoedsensor nodig hê? Die spoedsensor is 'n bietjie meer akkuraat as GPS, veral op plekke waar jy sein kan verloor. Die sensor laat jou ook toe om spoed- en afstanddata in te samel terwyl jy op jou binnenshuise afrigter is, terwyl jou GPS-toestel dit nie doen nie .
