Cusco is geleë op 'n hoogte van 3 400 meter (11, 200 voet) en dit is algemeen dat baie besoekers 'n paar ligte simptome ervaar van hoogtesiekte in Cusco, of 'soroche' soos dit plaaslik bekend staan.
Hoe vermy jy hoogtesiekte in Cusco Peru?
Bly gehidreer Soos reeds gesê, dehidreer die liggaam vinnig in hoë hoogtes. Dit word aanbeveel dat jy baie water drink voor en tydens jou reis na Cusco. Vermy ook swaar ma altye aangesien jou maag langer neem om kos op groot hoogtes te verteer. 'n Dieet van lae proteïene en hoë koolhidrate is raadsaam.
Kry jy hoogtesiekte Machu Picchu?
Machu Picchu is 2 430 meter bo seespieël (7 972 vt). As gevolg hiervan is dit normaal dat toeriste aan die beroemde 'hoogtesiekte' (ook bekend as bergsiekte of, eenvoudig, soroche) ly. Alhoewel die simptome gewoonlik geleidelik verdwyn, is daar doeltreffende maniere om hierdie ongemak te bekamp.
Hoe lank neem dit om by Cusco aan te pas?
Hoeveel dae om in Cusco te akklimatiseer? Die kort antwoord is ten minste twee tot drie dae Maar dit sal baie verskil, afhangende van jou fiksheidsvlak, tipiese hoogte bo seespieël en baie ander faktore. Sekerlik, daar is stappers wat minder as 24 uur voor die staptog van die Inca-roete begin aankom, maar dit is riskant.
Hoekom is dit moeilik om asem te haal in Cusco?
Vir voorbeelde, op 3 600 m (net bokant Cusco), is barometriese druk ongeveer 480 mmHg, en suurstof per asemhaling is 40% minder as op seevlak! 'n Paar uur nadat jy in Cusco aangekom het, sal jy ongetwyfeld die ' dunheid' van lug voel, en selfs om kort afstande te stap sal jou uitasem maak.
